1:1 Ayurveda Coaching

Fin­de wie­der zurück in dein Gleichgewicht!

Stär­ke dei­ne kör­per­li­che und men­ta­le Gesund­heit mit Ayurveda! 

Ayurveda Ernährungsberatung und Ayurveda Coaching

Bist du bereit…

…Kör­per & Geist in Balan­ce zu brin­gen und zurück zu dei­nem natür­li­chen Rhyth­mus zu finden?

…dei­ne Kräf­te zu akti­vie­ren und im Ein­klang mit dei­nen indi­vi­du­el­len Bedürf­nis­sen zu leben? 

…dei­ne Ernäh­rung- und dei­ne Lebens­wei­se anzu­pas­sen, damit sie dir Kraft und Ener­gie schenken? 

Erkennst du dich wieder?

  • Hast du den Kon­takt zu dei­nen Bedürf­nis­sen ver­lo­ren und weißt nicht, was du brauchst, damit es dir gut geht? 
  • Fällt es dir schwer zu erken­nen, wel­che Lebens­mit­tel dei­nen Kör­per näh­ren und dir Kraft schenken?
  • Fehlt dir Ener­gie und Leich­tig­keit im All­tag?
  • Fällt es dir schwer nach­hal­tig Rou­ti­nen und Ritua­le in dei­nen All­tag zu integrieren? 
  • Lei­dest du unter kör­per­li­chen Beschwer­den, die du hei­len möchtest? 
  • Lei­dest du unter Ängs­ten, Sor­gen, inne­rer Anspan­nung oder Zwei­feln, von denen du dich end­lich befrei­en möchtest?
  • Möch­test du dei­ne Ver­dau­ung und dein Immun­sys­tem stär­ken, um Krank­hei­ten vorzubeugen?

Finde wieder zurück in dein Gleichgewicht…

Stär­ke dein kör­per­li­ches und men­ta­les Wohl­be­fin­den und füh­le dich wie­der wohl und aus­ge­gli­che­ner in Kör­per & Geist!

Inte­grie­re die ayur­ve­di­sche Ernäh­rung in dei­nen All­tag und ver­ste­hen, wel­che Lebens­mit­tel dir Ener­gie schen­ken und zu wel­chen Zei­ten du wel­che Spei­sen gut ver­dau­en kannst.

Ver­bin­de dich wie­der mit dei­nem natür­li­chen Rhyth­mus und erschaf­fe dir eine Tages­struk­tur, die dir Ener­gie & Lebens­kraft schenkt.

Es gibt kein gut oder schlecht, sondern nur das Richtige für jeden Einzelnen

Yogiveda

Hi, ich bin Jenny!

Ayur­ve­da Coach und Exper­tin für Detox. Lan­ge Zeit habe ich mich aller­dings nicht wohl in mei­nem Kör­per gefühlt. Als Hotel­in­ha­be­rin hat­te ich einen stres­si­gen Job und einen sehr unre­gel­mä­ßi­gen Tages­rhyth­mus. Ich hat­te wenig Zeit für mich und mei­ne Bedürf­nis­se. Zusätz­lich wuss­te ich gar nicht so rich­tig, was ich brau­che und was mir gut tut, damit ich mich gesund und glück­lich füh­le. Als der Ayur­ve­da in mein Leben kam, hat sich mein kör­per­li­ches und men­ta­les Wohl­be­fin­den kom­plett ver­än­dert. Ich habe end­lich ver­stan­den, dass jeder Mensch indi­vi­du­ell ist und unter­schied­li­che Bedürf­nis­se hat. Ers­te klei­ne Ver­än­de­run­gen haben schon unglaub­lich viel bewirkt und ich habe wie­der zurück in mei­ne Kraft gefun­den und mir nach und nach einen All­tag erschaf­fen, der mit Ener­gie & Lebens­kraft schenkt.

 “Das Coa­ching ist für mich eine Art der Trans­for­ma­ti­on gewesen!”

- Vanes­sa -

Bewertung Yogiveda Detox Retreat

In mei­nem Ayur­ve­da Coa­ching bei Jen­ny konn­te ich ganz neue Aspek­te von mir selbst ent­deck­ten und mich fokus­sie­ren. Ohne Vor­ga­ben, ohne Druck und in wert­schät­zen­der Atmo­sphä­re konn­te ich mich selbst reflek­tie­ren und neue Gedan­ken ent­fal­ten. Die­ses Coa­ching ist für mich eine Art der Trans­for­ma­ti­on — die mich erdet, neu aus­rich­tet und mit Kraft erfüllt. Ein­fach wun­der­bar! Ich kann das Coa­ching mit Jen­ny jedem emp­feh­len — unab­hän­gig, ob Kennt­nis­se vom Ayur­ve­da vor­herr­schen oder nicht. Es ist ein ech­tes Erleb­nis und lohnt sich sehr!

 “Jen­ny küm­mert sich mit viel Empa­thie, Lei­den­schaft und fun­dier­tem Wis­sen — abso­lut empfehlenswert!”

- Anna -

Bewertung Yogiveda Detox Retreat

Bei Jen­ny bekommt man eine sehr indi­vi­du­el­le und ganz­heit­li­che Bera­tung. Ich füh­le mich sehr gut auf­ge­ho­ben, habe viel gelernt und eini­ge posi­ti­ve Effek­te zu ver­zeich­nen. Jen­ny küm­mert sich mit viel Empa­thie, Lei­den­schaft und fun­dier­tem Wis­sen — abso­lut emp­feh­lens­wert! Vie­len Dank für die tol­le Unterstützung! 

 “Jen­ny konn­te mir viel von dem Druck neh­men, den ich mir selbst gemacht habe!” 

- Nisy -

Bewertung Yogiveda Detox Retreat

Ich hat­te bei Jen­ny das Pre­mi­um-Coa­ching gebucht und kann es unein­ge­schränkt emp­feh­len. Jen­ny ist eine warm­her­zi­ge Per­son, die Ahnung hat von dem was Sie macht und einen da abholt wo man steht. Mit Ihrer Unter­stüt­zung habe ich mehr über mich und mei­ne Bedürf­nis­se gelernt und die ers­ten Schrit­te zu einem aus­ge­gli­che­ne­rem Selbst machen kön­nen. Vor allem aber konn­te mir Jen­ny viel von dem Druck neh­men, den ich mir selbst gemacht habe. Dan­ke dafür!

Unser gemeinsamer Weg…

Buchung deines Ayurveda Coachings

Buche dein 1:1 Ayur­ve­da Coa­ching über den unter­ste­hen­den But­ton und wäh­le direkt dei­nen Ter­min in mei­nem Kalen­der aus. Nach der Buchung dei­nes Ter­mins erhältst du von mir eine E‑Mail mit ers­ten Infos und dem Link zur Zahlung.

1:1 Ayurveda Coaching

Du erhältst eine aus­führ­li­che Ana­mne­se dei­nes Ist-Zustan­des und wir schau­en uns dei­ne aktu­el­len Her­aus­for­de­run­gen an.  Du erhältst indi­vi­du­el­le ayur­ve­di­sche Emp­feh­lun­gen, um wie­der zurück in dein kör­per­li­ches und men­ta­les Gleich­ge­wicht zu finden.

Nach dem Ayurveda Coaching

Im Anschluss an das Ayur­ve­da Coa­ching erhältst du alle Emp­feh­lun­gen schrift­lich sowie mein Yogi­ve­da Koch­buch mit über 80 ayur­ve­di­schen Rezep­ten als E‑Book. Außer­dem beinhal­tet das Coa­ching im Anschluss eine Inte­gra­ti­ons­wo­che, in der ich dich 7‑Tage lang mit Medi­ta­tio­nen, Refle­xi­ons­ta­ge­buch und per E‑Mail/What’s App begleite.

Nur, wenn Körper, Geist & Seele im Gleichgewicht sind, können wir unser gesamtes Potenzial entfalten.

Das Ayurveda Coaching ist genau das Richtige für dich, wenn…

…du dei­ne kör­per­li­che und men­ta­le Kon­sti­tu­ti­on bes­ser ken­nen­ler­nen möch­test und wie­der zurück in dei­ne Balan­ce fin­den möchtest

…du dir eine indi­vi­du­el­le Bera­tung wünschst, in denen wir gemein­sam auf dei­ner Her­aus­for­de­run­gen ein­ge­hen und schau­en, wie du dir einen All­tag erschaf­fen kannst, der dir Kraft und Ener­gie schenkt

…dich wie­der mit dei­nen Bedürf­nis­sen ver­bin­den möch­test und dir eine intui­ti­ve Ernäh­rung & Lebens­wei­se wünschst 

…du dei­ne Ver­dau­ungs­kraft stär­ken, Ver­dau­ungs­pro­ble­me in den Griff bekom­men und dei­nen Stoff­wech­sel ankur­beln möchtest

…du dei­ne Immun­kraft stär­ken und Krank­hei­ten und Beschwer­den vor­beu­gen möchtest

Dein 1:1 Ayurveda Coaching

  • Ayur­ve­da Coa­ching — à 90 Minu­ten (inkl. Ana­mne­se dei­nes Ist-Zustandes
  • Indi­vi­du­el­le Emp­feh­lun­gen für dein kör­per­li­ches und men­ta­les Wohl­be­fin­den, um wie­der zurück in dein Gleich­ge­wicht zu finden 
  • Ernäh­rungs­emp­feh­lun­gen bzgl. dei­ner aktu­el­len Konstitution 
  • Emp­feh­lun­gen zu indi­vi­du­el­len Rou­ti­nen und Ritua­len, damit du dich geer­det, gesund und kraft­voll fühlst
  • Yogi­ve­da Koch­buch mit über 80 ayur­ve­di­schen Rezepten
  • schrift­li­che Zusam­men­fas­sung aller indi­vi­du­el­len Empfehlungen
  • pas­sen­de Ent­span­nungs­übun­gen für dei­nen Alltag
  • Inte­gra­ti­ons­wo­che nach dem Coaching: 

Medi­ta­tio­nen (Audio) zur Stär­kung dei­nes kör­per­li­chen und men­ta­len Wohlbefinden

- einem beglei­ten­dem Refle­xi­ons­ta­ge­buch für 7 Tage

- 7 Tage per­sön­li­che und indi­vi­du­el­le Betreu­ung  per E‑Mail oder What’s App

Dei­ne Investition 

288,00 € inkl. MwSt

Häufige Fragen

Das Ayur­ve­da Coa­ching fin­det online über Zoom statt. Min­des­tens 1 Stun­de vor dem Coa­ching schi­cke ich dir den Zoom Link zu.

Ja. Wenn du die ers­ten Emp­feh­lun­gen inte­griert hast, kannst du eine wei­te­re 1:1 Ses­si­on mit mir buchen. Für 30 Minu­ten berech­ne ich 75,00 €.

Du erhältst eine aus­führ­li­che Ana­mne­se dei­nes Ist-Zustan­des. Wir schau­en uns an, wo du gera­de stehst und was dei­ne Her­aus­for­de­run­gen sind. Wir ana­ly­sie­ren den Zustand dei­ner Ver­dau­ung, dei­ne Ernäh­rungs­ge­wohn­hei­ten und dei­nen Life­style und du erhältst indi­vi­du­el­le Emp­feh­lun­gen, die dich dabei unter­stüt­zen, Kör­per & Geist zu stärken.

Jedes mei­ner Coa­chings ist anders. Denn ich gehe ganz indi­vi­du­ell auf die Her­aus­for­de­run­gen mei­ner Kli­en­ten ein. Daher erhältst du in mei­nem Coa­ching indi­vi­du­el­le Emp­feh­lun­gen für dei­ne Ernäh­rung, Lebens­wei­se, Tagesryht­mus, zur Ent­span­nung und men­ta­len Stärkung.