Ayurvedische Detox Kur als Buch

Ayurvedische Detox-Kur

In 7 Tagen zu mehr Energie, Leichtigkeit & Lebensfreude!

In mei­nem Buch „Ayur­ve­di­sche Detox-Kur“ zei­ge ich dir, wie du in 7 Tagen mit lecke­ren Detox-Rezep­ten und ayur­ve­di­schen Rei­ni­gungs­ri­tua­len dei­nen Kör­per & Geist sanft rei­nigst – und wie­der ganz bei dir ankommst.

Ayurvedische Detox Kur als Buch
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Auch als E‑Book erhältlich! ✨

Du bist nicht undiszipliniert – dein Körper ist einfach überfordert.

Wenn du…

  • …nach­mit­tags zu Scho­ko­la­de greifst, weil dein Ner­ven­sys­tem nach Ent­las­tung ruft.
  • …etwas „Gesun­des“ isst und dich danach aber trotz­dem auf­ge­bläht und müde fühlst.
  • …dich kaum kon­zen­trie­ren kannst, weil dein Kopf zwi­schen To-do-Lis­ten, Ter­mi­nen & Gedan­ken hin und her springt.
  • …abends auf dem Sofa lan­dest, durch Insta­gram scrollst, obwohl du genau spürst: Eigent­lich brauchst du gera­de ein­fach nur Ruhe.
  • …durch den Tag funk­tio­nierst, aber inner­lich das Gefühl hast, gar nicht mehr rich­tig bei dir zu sein.
  • …stän­dig mit Ver­dau­ungs­pro­ble­men zu tun hast und sie nicht los wirst, egal wie sehr du dich bemühst.

Dann ist jetzt der per­fek­te Zeit­punkt für dei­ne ayur­ve­di­sche Detox-Kur.

Die ayurvedische Detox-Kur hilft dir, wieder in deine Kraft zu kommen 

Klar, ener­gie­voll und ver­bun­den mit dir selbst.

Eine Woche, in der dein Kör­per durch­at­men darf.

Eine Woche, in der du dich rich­tig gut um dich kümmerst.

Eine Woche, in der du dei­ne Ener­gie neu entfachst.

Das Bes­te: Du musst dir dafür kei­ne Woche Urlaub neh­men.
Die ayur­ve­di­sche Detox-Kur ist so gestal­tet, dass sie sich easy in dei­nen All­tag inte­grie­ren lässt. 
Hier gehts zu dei­nem Detox

Das bekommst du im Buch “Ayurvedische Detox-Kur”

Ablauf einer Ayurveda Detox Kur

Dein Detox-Plan
von A bis Z

Mit einem kla­ren Tages­ab­lauf für jeden Detox-Tag, Detox-Ritua­len und Impul­sen, die dich beim Rei­ni­gen und Los­las­sen unterstützen.

Über 25 ayurvedische Detox-Rezepte

Zahl­rei­che Rezep­te für jeden Detox-Tag, damit du genau weißt, was du kochen kannst – inkl. Ein­kaufs­lis­te & Menüplan.

Achtsamkeit bei ayurvedischem Detox

Achtsamkeitsimpulse & Affirmationen

Klei­ne Übun­gen, die dir hel­fen, dei­nen Detox-Tag bewusst zu begin­nen und abends zur Ruhe zu kommen.

Jetzt Detox-Buch sichern

Feedback zur ayurvedische Detox-Kur

“Bereits wäh­rend und nach der Detox-Kur von Jen­ny habe ich mich sehr schnell vita­ler und aus­ge­gli­che­ner gefühlt. Man merkt sofort, dass hin­ter der Kur ein fun­dier­tes Erfah­rungs­wis­sen steckt und das gan­ze sehr durch­dacht ist. Die Rezep­te haben mir beson­ders gut gefal­len und ich war etwas ent­täuscht, dass die Detox-Kur-Woche so schnell rum ging. Von mei­ner Sei­te eine kla­re Emp­feh­lung, beson­ders für jene, die für klei­nes Geld ech­tes Ayur­ve­da Wis­sen in ihren All­tag inte­grie­ren möchten.” 
Ben
7 Tage Detox-Kur sind nun vor­bei und mir geht’s super. Ich fin­de die Kur sehr gut und kann sie nur wärms­tens emp­feh­len, für jeden der sich und sei­nem Kör­per etwas Gutes tun möch­te und auch mal ent­schleu­ni­gen mag. Vor­her hat­te ich einen, für mei­ne Ver­hält­nis­se, gro­ßen Kaf­fee­kon­sum somit vie­len mir die ers­ten drei Tage — ohne — unheim­lich schwer. Ab Tag 4 gab’s dann Bes­se­rung und an Tag 5 war ich kopf­schmerz­frei. An Tag 6 sogar seit lan­gem mal wie­der hell­wach und ich habe mich rich­tig fit gefühlt. Vie­len Dank dafür. Auch mei­nem Bauch geht es super, ich habe eine Fruc­to­se­un­ver­träg­lich­keit und esse gene­rell nicht viel Obst und Zucker. Für mich war es pri­ma drei­mal täg­lich warm zu essen. Und weil ich mich so gut füh­le, set­ze ich das jetzt auch wei­ter­hin um. 
Julia
Ich bin total begeis­tert — Durch die Detox-Kur habe ich wun­der­ba­re und hilf­rei­che Anre­gun­gen und Tipps zum Kochen, zur Ernäh­rung all­ge­mein und für mein gesam­tes Wohl­be­fin­den bekom­men. Schon nach 2 Tagen habe ich mich sehr viel bes­ser, akti­ver und fri­scher gefühlt. Vie­len Dank, lie­be Jen­ny. Die­se Kur ist abso­lut zu emp­feh­len! Die Kur ist so gut kon­zi­piert, dass kei­ne Fra­gen mehr offen blei­ben. Man kann direkt los­le­gen, hat Ein­kaufs­lis­ten und kom­plet­te Tages­pla­nun­gen. Ich habe eini­ges davon mit­ge­nom­men — vie­len Dank! 
Anna

Hi, ich bin jenny

Als Ayur­ve­da- & Detox-Exper­tin weiß ich, wie kraft­voll eine Rei­ni­gung auf allen Ebe­nen sein kann, weil ich selbst erlebt habe, wie sehr ein Detox das eige­ne Wohl­be­fin­den ver­än­dern kann.

Vie­le Jah­re litt ich unter Ver­dau­ungs­be­schwer­den, wie­der­keh­ren­den Bla­sen­ent­zün­dun­gen und Migrä­ne und fühl­te mich nicht wohl in mei­nem eige­nen Körper.

Erst durch mei­ne ers­te Detox-Woche vor über 12 Jah­ren habe ich gespürt, wie es sich anfühlt, sich WIRKLICH rich­tig gut in sei­nem Kör­per zu füh­len: In die­sen 7 Tagen habe ich ein kom­plett neu­es Kör­per­ge­fühl gespürt und ich konn­te end­lich wie­der wahr­neh­men, wel­che Lebens­mit­tel und wel­che Lebens­wei­se mir gut­tut und was mir in mei­nem All­tag per­ma­nent Ener­gie raubt.

In die­sem Buch tei­le ich mei­ne Detox-Metho­de mit dir, die schon über 500 Frau­en zurück in ihre Ener­gie gebracht hat.

Du bekommst einen kla­ren Fahr­plan, der dich Schritt für Schritt durch dei­nen Detox begleitet.

✨ Damit du dich in dei­nem Kör­per end­lich wie­der rich­tig wohl­fühlst: leicht, klar und vol­ler Energie.

Star­te jetzt dei­nen Detox
Ayurveda und Detox

So fühlst du dich nach der ayurvedischen Detox-Kur:

  • Dein Kopf ist frei­er – du kannst dich bes­ser kon­zen­trie­ren, triffst leich­ter Ent­schei­dun­gen und fühlst dich inner­lich ruhiger.
  • Du bist acht­sa­mer mit dir selbst – weil du wie­der spürst, was dir gut­tut, statt im Auto­pi­lot durch den Tag zu hetzen.
  • Dein Bauch fühlt sich leicht an – dei­ne Ver­dau­ung läuft wie­der rund und du fühlst dich nach dem Essen nicht mehr müde und träge.
  • Dei­ne Ener­gie ist klar und kon­stant – kein Nach­mit­tags­tief, kein stän­di­ges Ver­lan­gen nach Snacks.
  • Du schläfst tie­fer und ruhi­ger – und wachst erhol­ter auf, mit dem Gefühl: Ich bin bei mir.

Gönn dir dei­ne Woche Reset – für mehr Leich­tig­keit im Leben.

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Wirf einen Blick in mein ayurvedisches Detox-Buch

Inhalt Ayurveda Detox Kur Buch
Detox Buch Yogiveda Rezept
Einblick Yogiveda Detox Kur Buch

Was du erhältst: 

Dei­ne Schritt-für-Schritt-Anlei­tung für 7 Detox-Tage – easy & alltagstauglich.

  • Tages­struk­tur für alle 7 Detox-Tage: Mit Refle­xi­ons­fra­gen, Rezep­ten & Übun­gen, die dich wie­der mit dir verbinden.
  • Über 25 lecke­re Detox-Rezep­te: Sai­so­nal, rei­ni­gend & ayur­ve­disch mit Menü­plan und Einkaufslisten.
  • 4 klar struk­tu­rier­te Kapi­tel – von Ayur­ve­da Basics über Vor­be­rei­tung & 7‑Ta­ge-Detox-Anlei­tung bis hin zur Inte­gra­ti­on in dei­nen All­tag, damit dei­ne neu­en Rou­ti­nen auch nach der Detox-Woche bestehen bleiben.
  • Optio­nal dazu­buch­bar: 7 Detox-Medi­ta­tio­nen (Audio): Pas­send zu jedem Tag für noch mehr Klar­heit & ener­ge­ti­sches Loslassen.

Hin­weis: Du musst dir für dei­nen Detox kei­ne Woche frei neh­men. Die ayur­ve­di­sche Detox-Kur ist so gestal­tet, dass sie sich easy in dei­nen All­tag inte­grie­ren lässt.

Du hast 2 Möglichkeiten:

Detox-Buch

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EUR 26,90

zzgl. Ver­sand 1,80 € Deutsch­land, 6,50 € EU & Schweiz 

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