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Allgemein

Dosha-Test

Falls du mehr über dei­ne Kon­sti­tu­ti­on erfah­ren möch­test, kannst du hier den Dosha-Test machen.

1)

Wie wür­dest du dei­ne Figur beschrei­ben?

2)

Wel­che Form und Grö­ße haben dei­ne Hän­de und Füße?

3)

Wie ist dei­ne Haar­struk­tur?

4)

Wie wür­dest du dein Gesicht beschrei­ben?

5)

Wel­cher Haut­typ bist du?

6)

Wie gehst du mit Stress um?

7)

Wel­che emo­tio­na­len Cha­rak­ter­zü­ge machen sich im All­tag für dich bemerk­bar?

8)

Wie arbei­tet dei­ne Ver­dau­ung?

9)

Wie wür­dest du dei­ne Gedächt­nis­leis­tung beschrei­ben?

10)

Wie wür­dest du dei­ne Per­sön­lich­keit beschrei­ben?

11)

Wie wür­dest du dei­ne Arbeits­wei­se beschrei­ben?

12)

Was sind dei­ne Inter­es­sen?

13)

Wie wür­dest du dei­ne Kör­per­be­we­gun­gen beschrei­ben?

14)

Für wel­che Beschwer­den und Krank­hei­ten bist du oder warst du bereits in der Ver­gan­gen­heit anfäl­lig?

15)

Wel­che Geschmacks­rich­tung und Spei­sen bevor­zugst du?

16)

In wel­cher Jah­res­zeit fühlst du dich am wohls­ten?


Dosha-Test

Im Ayur­ve­da spricht man von drei Kon­sti­tu­ti­ons­ty­pen, den Doshas, die Vata, Pit­ta und Kapha hei­ßen. Jeder Men­schen hat von Geburt an eine bestimm­te Prä­gung die­ser drei Doshas. Die unter­schied­li­che Gewich­tung der drei Doshas, bestimmt dei­ne kör­per­li­che, see­li­sche und geis­ti­ge Ver­fas­sung. Du bist gesund, glück­lich und zufrie­den, wenn sich dei­ne Doshas im Gleich­ge­wicht befin­den. Doch das Gleich­ge­wicht kann durch ver­schie­de­ne Fak­to­ren wie zum Bei­spiel Stress, unge­sun­de Ernäh­rung und zu wenig Schlaf gestört wer­den. Dann kommt es zu unter­schied­li­chen Beschwer­den, die zu Krank­hei­ten füh­ren kön­nen. Ziel des Ayur­ve­da ist es, durch eine kon­sti­tu­ti­ons­ge­rech­te Ernäh­rung und Lebens­wei­se dein inne­res Gleich­ge­wicht wie­der her­zu­stel­len. Für jeden Kon­sti­tu­ti­ons­typ gibt es indi­vi­du­el­le Emp­feh­lun­gen hin­sicht­lich Ernäh­rung und Lebens­füh­rung. Die meis­ten Men­schen haben eine Kon­sti­tu­ti­on, die durch zwei Doshas geprägt ist. Wenn du her­aus­fin­den möch­test, welche(s) Dosha(s) bei dir am stärks­ten aus­ge­prägt ist und Emp­feh­lun­gen für dei­nen All­tag erhal­ten möch­test, kannst du hier den kos­ten­lo­sen Test machen. Ent­schei­de dich immer für die Ant­wort, die am ehes­ten zutrifft. Falls du eine aus­führ­li­che Dosha-Ana­ly­se wünschst, emp­feh­le ich dir eine Bera­tung bei einem ayur­ve­di­schen Arzt.

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