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Welcher Dosha-Typ bist du?

Welcher Dosha-Typ bist du?

02 Juli 2018

yogiveda

Im Ayur­ve­da spricht man von drei Kon­sti­tu­ti­ons­ty­pen, den Doshas, die Vata, Pit­ta und Kapha hei­ßen. Jeder Men­schen hat von Geburt an eine bestimm­te Prä­gung die­ser drei Doshas. Die unter­schied­li­che Gewich­tung der drei Doshas, bestimmt dei­ne kör­per­li­che, see­li­sche und geis­ti­ge Ver­fas­sung. Du bist gesund, glück­lich und zufrie­den, wenn sich dei­ne Doshas im Gleich­ge­wicht befin­den. Doch das Gleich­ge­wicht kann durch ver­schie­de­ne Fak­to­ren wie zum Bei­spiel Stress, unge­sun­de Ernäh­rung und zu wenig Schlaf gestört wer­den. Dann kommt es zu unter­schied­li­chen Beschwer­den, die zu Krank­hei­ten füh­ren kön­nen. Ziel des Ayur­ve­da ist es, durch eine kon­sti­tu­ti­ons­ge­rech­te Ernäh­rung und Lebens­wei­se dein inne­res Gleich­ge­wicht wie­der her­zu­stel­len. Für jeden Kon­sti­tu­ti­ons­typ gibt es indi­vi­du­el­le Emp­feh­lun­gen hin­sicht­lich Ernäh­rung und Lebens­füh­rung.


Die VATA-Kon­sti­tu­ti­on

Vata-Typen sind sehr posi­ti­ve und begeis­te­rungs­fä­hi­ge Men­schen. Sie brau­chen immer Bewe­gung, nei­gen aber auch zu Ängst­lich­keit und Ner­vo­si­tät. Meist sind sie sehr schlank und sind ent­we­der sehr groß oder sehr klein. Wenn Vata im Ungleich­ge­wicht ist, nei­gen sie unter ande­rem zu Grü­be­lei, Selbst­zwei­feln und Ver­dau­ungs­pro­ble­men.


Die PIT­TA-Kon­sti­tu­ti­on

Pit­ta-Typen sind sehr struk­tu­riert, intel­li­gent und rede­ge­wandt. Sie müs­sen sich regel­mä­ßig aus­powern um aus­ge­gli­chen zu blei­ben. Sie sind meis­tens sehr sport­lich und haben einen mus­ku­lä­ren Kör­per­bau. Oft haben sie eine emp­find­li­che Haut. Wenn Pit­ta im Ungleich­ge­wicht ist, nei­gen sie unter ande­rem zu Gereizt­heit, inne­re Anspan­nung und Über­säue­rung.


Die KAPHA-Kon­sti­tu­ti­on

Kapha-Typen sind sehr har­mo­nie­be­dürf­ti­ge, ver­ant­wor­tungs­be­wuss­te und gedul­di­ge Men­schen. Sie kochen und essen ger­ne und ver­brin­gen ger­ne Zeit mit Freun­den und Fami­lie. Sie haben meist einen kräf­ti­gen Kör­per­bau und eine sehr lang­sa­me Ver­dau­ung. Wenn Kapha im Ungleich­ge­wicht ist, nei­gen sie unter ande­rem zu Träg­heit, Antriebs­lo­sig­keit und Über­ge­wicht.


Der Dosha-Test

Die meis­ten Men­schen haben eine Kon­sti­tu­ti­on, die durch zwei Doshas geprägt ist. Wenn du her­aus­fin­den möch­test, welche(s) Dosha(s) bei dir am stärks­ten aus­ge­prägt ist und Emp­feh­lun­gen für dei­nen All­tag erhal­ten möch­test, kannst du hier den kos­ten­lo­sen Test machen.

Dosha-Test

Hier kannst du den kos­ten­lo­sen Dosha-Test machen und indi­vi­du­el­le Emp­feh­lun­gen hin­sicht­lich Ernäh­rung und Lebens­füh­rung erhal­ten.