Happy Mind
Mentale Gesundheit mit Ayurveda für mehr Glück, Stärke & Gelassenheit!
Erfahre in meinem Online Workshop, wie du mit Ayurveda deinen Geist stärkst, Ängste, Sorgen und negative Gedanken loslässt, deine Schwingung erhöhst und zurück in deine mentale Balance findest!
In dem Workshop lernst du,…
…wie dein Geist funktioniert
…mehr über die mentalen Konstitutionstypen (Sattva, Rajas und Tamas)
…deine aktuelle mentale Konstitution kennen
…welche Aspekte einen starken und gesunden Geist ausmachen
…wie du dich wieder mit deinem Higher Self verbindest
…verschiedene Entspannungsverfahren und Übungen kennen für mehr Erdung und Gelassenheit im Alltag
…wie du Ängste, Sorgen und negative Gedanken annimmst und dich von deinem Gedankenkarussel befreist
Hi, ich bin Jenny!
Ayurveda Expertin, Yoga- und Meditationslehrerin. Ängste, Sorgen, negative Gedanken und Emotionen begleiten mich schon mein ganzes Leben. Durch Ayurveda, Yoga und Meditation habe ich gelernt, alles anzunehmen, was sich zeigt und immer wieder zurück ins Vertrauen zu kommen und eine tiefe Verbindung zu mir und meinem inneren aufzubauen. Mit diesem Workshop möchte ich dir meine besten Tools mit an die Hand geben und dir mehr über die ganzheitliche Betrachtung unseres mentalen Wohlbefinden aus ayurvedischer Sicht erzählen.
Teilnehmerstimmen
Der Workshop war echt toll und hat so gut getan. Kann es von Dir auch so gut annehmen. Bei manchem war es nicht ganz neu, jedoch es in den Ayurveda Kontext zu legen macht es umso spannender und begreiflicher. Danke , dass es so wunderbar zugänglich aufbereitet und liebevoll und informativ gestaltet wurde von Dir und Du es mit uns teilst. Ich bin sehr dankbar dafür und es wird mich weiter bei meinem Weg unterstützen.
- Cindy -
Der Workshop gestern hat für mich den finalen Anstoß gegeben, etwas für mich und meine Gesundheit zu tun und genau JETZT damit anzufangen. Du inspirierst mich sehr. Du hast sehr ausführlich dein Wissen mit uns geteilt und erzählt. Du brennst dafür und hast mir genau das mitgegeben. Ich bin so begeistert und voller Dankbarkeit.
- Ramona -
Ganz herzlichen Dank für deinen supertollen Workshop Happy Mind. Ich habe mir die Aufzeichnung gerade angesehen und alle Übungen mitgemacht. Es war wirklich sehr inspirierend, ich werde sehr viel daraus mitnehmen. Besonders die Erläuterungen zu den Gunas haben mir sehr gut gefallen. Jetzt nach diesem Workshop geht es mir mental sehr viel besser, Trauer und Wut haben sich in Einsicht und Akzeptanz gewandelt.
- Beate -
Ablauf des Online Workshops
Theorie
In diesem Teil erfährst du mehr über die Psyche aus ayurvedischer Sicht, lernst deine mentale Konstitution kennen und erhältst zahlreiche Empfehlungen für den Umgang mit deinen Gefühlen und Gedanken.
Praxis
Wir verbinden uns durch die Kraft der Meditation mit unserem wahren Kern, nehmen an und lassen los. Wir reflektieren zusammen und ich lade dich ein, dich wieder mit deiner inneren Stimme zu verbinden.
Nur, wenn Körper, Geist & Seele im Gleichgewicht sind, können wir unser gesamtes Potenzial entfalten.
Nach dem Workshop wirst du…
…deine mentale Konstitution kennen und passende Tools nutzen können, um immer wieder zurück ins HIER und JETZT zu kommen
…dich stärker mit dir und deiner inneren Welt verbunden fühlen
…verstehen, wie du verschiedene Gedankenmuster durchbrechen kannst und wie du deine mentalen Energien steuern und positiv beeinflussen kannst
…ein Vertrauen in den Fluss des Lebens verspüren
Happy Mind mit Ayurveda
- 2,5 stündige Live Session mit wertvollem Input zum Thema “Mentale Gesundheit mit Ayurveda” (Aufzeichnung)
- ein ausführliches E‑Book mit allen Inhalten des Workshops
- Workbook mit Reflexionsfragen
- Zahlreiche ayurvedischen Empfehlungen, um deine Psyche zu stärken
- Ein Verständnis für die Beschaffenheit deines Geistes und Empfehlungen, wie du zurück in dein mentales Gleichgewicht findest
- Wirksame Tools und Übungen, die dich dabei unterstützen, Ängste, Emotionen und Gefühle anzunehmen und loszulassen
- Higher Self Meditation (Audio)
Deine Investition
111,00 €