Men­ta­le Gesund­heit mit Ayur­ve­da für mehr Glück, Stär­ke & Gelassenheit!

Erfah­re in mei­nem Online Work­shop, wie du mit Ayur­ve­da dei­nen Geist stärkst, Ängs­te, Sor­gen und nega­ti­ve Gedan­ken los­lässt, dei­ne Schwin­gung erhöhst und zurück in dei­ne men­ta­le Balan­ce findest!

Ayur­ve­da Exper­tin, Yoga- und Medi­ta­ti­ons­leh­re­rin. Ängs­te, Sor­gen, nega­ti­ve Gedan­ken und Emo­tio­nen beglei­ten mich schon mein gan­zes Leben. Durch Ayur­ve­da, Yoga und Medi­ta­ti­on habe ich gelernt, alles anzu­neh­men, was sich zeigt und immer wie­der zurück ins Ver­trau­en zu kom­men und eine tie­fe Ver­bin­dung zu mir und mei­nem inne­ren auf­zu­bau­en. Mit die­sem Work­shop möch­te ich dir mei­ne bes­ten Tools mit an die Hand geben und dir mehr über die ganz­heit­li­che Betrach­tung unse­res men­ta­len Wohl­be­fin­den aus ayur­ve­di­scher Sicht erzählen.

Theorie

In die­sem Teil erfährst du mehr über die Psy­che aus ayur­ve­di­scher Sicht, lernst dei­ne men­ta­le Kon­sti­tu­ti­on ken­nen und erhältst zahl­rei­che Emp­feh­lun­gen für den Umgang mit dei­nen Gefüh­len und Gedanken.

Praxis

Wir ver­bin­den uns durch die Kraft der Medi­ta­ti­on mit unse­rem wah­ren Kern, neh­men an und las­sen los. Wir reflek­tie­ren zusam­men und ich lade dich ein, dich wie­der mit dei­ner inne­ren Stim­me zu verbinden. 

Nach dem Work­shop wirst du…

…dei­ne men­ta­le Kon­sti­tu­ti­on ken­nen und pas­sen­de Tools nut­zen kön­nen, um immer wie­der zurück ins HIER und JETZT zu kommen 

…dich stär­ker mit dir und dei­ner inne­ren Welt ver­bun­den fühlen

…ver­ste­hen, wie du ver­schie­de­ne Gedan­ken­mus­ter durch­bre­chen kannst und wie du dei­ne men­ta­len Ener­gien steu­ern und posi­tiv beein­flus­sen kannst

…ein Ver­trau­en in den Fluss des Lebens verspüren