Happy Food
Ayurvedische Ernährung für einen starken & klaren Geist!
Erfahre in meinem Online Workshop, wie dir die ayurvedische Ernährung dabei hilft, deine mentale Gesundheit zu stärken und lerne, wie du bestimmte Lebensmittel nutzen kannst, um deine Psyche zu stärken.
In dem Workshop lernst du,…
…mehr über die wichtigsten Ernährungsweise für einen starken und klaren Geist
…welche Ernährungsformen und ‑weisen zu einem mentalen Ungleichgewicht führen können
…wie bestimmte Nahrungsmittel auf mentaler Ebene wirken
…mehr über die Prinzipien der sattvischen Ernährung
…wie du sattvisch kochst, um mehr Glück und Zufriedenheit zu verspüren
Hi, ich bin Jenny!
Ayurveda Expertin, Yoga- und Meditationslehrerin. Ängste, Sorgen, negative Gedanken und Emotionen begleiten mich schon mein ganzes Leben. Durch Ayurveda, Yoga und Meditation habe ich gelernt, alles anzunehmen, was sich zeigt und immer wieder zurück ins Vertrauen zu kommen und eine tiefe Verbindung zu mir und meinem inneren aufzubauen. Mit diesem Workshop möchte ich dir meine besten Tools mit an die Hand geben und dir mehr über die ganzheitliche Betrachtung unseres mentalen Wohlbefinden aus ayurvedischer Sicht erzählen.
Teilnehmerstimmen
Der Workshop gestern hat für mich den finalen Anstoß gegeben, etwas für mich und meine Gesundheit zu tun und genau JETZT damit anzufangen. Du inspirierst mich sehr. Du hast sehr ausführlich dein Wissen mit uns geteilt und erzählt. Du brennst dafür und hast mir genau das mitgegeben. Ich bin so begeistert und voller Dankbarkeit.
- Ramona -
Ablauf des Online Workshops
Im ersten Teil des Workshops…
erfährst du mehr über die ayurvedische Ernährung und wie wir bestimmte Lebensmittel, Speisen und Ernährungsformen zur Stärkung unserer mentalen Gesundheit einsetzen können.
Im zweiten Teil des Workshops…
kochen wir gemeinsam ein sattvisches ayurvedisches Menü. Im Rahmen des Kochkurses erfährst du mehr über die Wirkung einzelner Lebensmittel und Gewürze.
Nur, wenn Körper, Geist & Seele im Gleichgewicht sind, können wir unser gesamtes Potenzial entfalten.
Nach dem Workshop wirst du…
…wissen, wie du Lebensmittel und Gewürze für dich nutzen kannst, um deine Psyche zu stärken
…verstehen, wie du deine Ernährungsweise bei bestimmten Beschwerden anpassen kannst
…das Prinzip der sattvischen Küche für dich verinnerlicht haben
…wissen, welche Lebensmittel welche Wirkung auf dein mentales Wohlbefinden haben
Happy Mind mit Ayurveda
- 75-minütige Live Session mit wertvollem Input zum Thema “Ayurvedische Ernährung für einen starken Geist” (Aufzeichnung)
- 90-minütiger Online Kochkurs — Gemeinsames Kochen eines sattvisches 3‑Gänge Menü (Aufzeichnung)
- Workbook mit Reflexionsfragen
- Liste über alle wichtigen Nahrungsmitteln und ihre Energien (als PDF zum Ausdrucken)
- Ausführliches E‑Book mit allen Inhalten des Workshops und den Rezepten
- Zahlreiche ayurvedischen Empfehlungen, um die sattvische Ernährung in deinen Alltag zu integrieren
- Ein Verständnis für die Wirkung und Energien verschiedener Lebensmittel
- Zahlreiche Ernährungstipps für deine mentale Gesundheit
Deine Investition
111,00 €