Yin Yoga wirkt sehr beru­hi­gend auf Kör­per und Geist. Gera­de wenn es bei dir im All­tag sehr stres­sig zugeht und es dir schwer fällt abzu­schal­ten, ist Yin Yoga genau das Rich­ti­ge für dich, um in die Ent­span­nung zu kom­men und Kör­per & Geist eine Pau­se zu gön­nen. Außer­dem wirkt Yin Yoga bei mus­ku­lä­ren Ver­span­nun­gen und stärkt das Bindegewebe.

Yin Yoga ist im Gegen­satz zu ande­ren Yoga­ar­ten ein sehr ruhi­ger und medi­ta­ti­ver Yoga­stil. In mei­nen Yin Yoga Stun­den liegt mir vor allem am Her­zen, dich ein­zu­la­den, nach innen zu bli­cken und dich wie­der mit dei­ner Intui­ti­on und dei­ner inne­ren Weis­heit zu verbinden.

Yin Yoga bei Yogi­ve­da ist für alle geeig­net, die sich eine klei­ne Aus­zeit vom All­tag wün­schen, Kraft tan­ken wol­len und sich Ent­span­nung wün­schen. Gera­de wenn du das Gefühl hast, dass es dir schwer fällt bei dir zu blei­ben und dei­ne inne­re Stim­me wahr­zu­neh­men, ist Yin Yoga mit mir genau das Rich­ti­ge für dich. Auch Anfän­ger sind Herz­lich Willkom­men in mei­nen Yin Yoga Stunden.

Mei­ne Yin Yoga Stun­de beinhal­ten Medi­ta­ti­on, Atem­übun­gen und ver­schie­de­ne Posi­tio­nen aus dem Yin Yoga. Die Yin Yoga Stun­de dau­ert in der Regel 90 Minuten.