Rhythm of Ayurveda

…stän­dig low-on Ener­gy zu sein und sich nach (fast) jeder Mahl­zeit auf­ge­bläht zu füh­len und kei­ne Ahnung zu haben, wo der Ursprung mei­ner Sym­pto­me liegt. 

Ich habe mich frü­her stän­dig unwohl gefühlt und der Win­ter war immer extrem her­aus­for­dernd (hal­lo Vata 😅). Ich habe stän­dig gefro­ren, hat­te Ver­dau­ungs­be­schwer­den und die Dun­kel­heit hat mir zu schaf­fen gemacht. 

Ich habe lan­ge, ohne es zu wis­sen, gegen mei­nen natür­li­chen Rhyth­mus gelebt – und genau DAS war der Ursprung der meis­ten mei­ner Beschwerden.

Dann habe ich den Ayur­ve­da ken­nen­ge­lernt und erlebt wie es sich anfühlt sich das gan­ze Jahr über (auch im Win­ter 😄) rich­tig gut in sei­nen Kör­per zu fühlen. 

Wie es sich anfühlt mor­gens vol­ler Ener­gie auf­zu­wa­chen und mit Leich­tig­keit durch mei­nen All­tag zu gehen, weil ich in MEINEM natür­li­chen Rhyth­mus lebe und genau weiß, was mein Kör­per wann braucht.