{"id":196218,"date":"2024-06-13T08:57:01","date_gmt":"2024-06-13T06:57:01","guid":{"rendered":"https:\/\/yogiveda.de\/?page_id=196218"},"modified":"2025-01-27T12:45:44","modified_gmt":"2025-01-27T11:45:44","slug":"ayurveda","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yogiveda.de\/ayurveda\/","title":{"rendered":"AYURVEDA<\/span>"},"content":{"rendered":"

[vc_row el_class=\u201cgapping-bottom-none\u201d css=\u201d.vc_custom_1607873867092{padding-bottom: 0px !important;}\u201d][vc_column][vc_single_image image=\u201c197632\u201d img_size=\u201cfull\u201d alignment=\u201ccenter\u201d css=\u201c\u201d]<\/p>

Ayurveda<\/span><\/h1>[vc_row_inner][vc_column_inner]
<\/div>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_id=\u201cwas-ist-ayurveda\u201d el_class=\u201cwas-ist-ayurveda\u201d][vc_column][vc_column_text css=\u201d.vc_custom_1737708583613{padding-top: 50px !important;}\u201d el_class=\u201cwas-ist-ayurveda\u201d]\n

Was ist Ayurveda?<\/span><\/h2>\n

Ayur\u00adve\u00adda ist eine alte indi\u00adsche Heil\u00adkun\u00adde, die ihren Ursprung vor mehr als 2.000 Jah\u00adren hat. Der Begriff \u201cAyur\u00adve\u00adda\u201d<\/strong> bedeu\u00adtet \u00fcber\u00adsetzt \u201cdas Wis\u00adsen vom Leben\u201d und besch\u00e4f\u00adtigt sich als ganz\u00adheit\u00adli\u00adche Gesund\u00adheits\u00adleh\u00adre<\/a> mit allen Berei\u00adchen des Lebens auf k\u00f6r\u00adper\u00adli\u00adcher und geis\u00adti\u00adger Ebe\u00adne. Gesund\u00adheit bedeu\u00adtet im Ayur\u00adve\u00adda nicht nur \u201cnicht krank\u201d zu sein, son\u00addern inne\u00adre Zufrie\u00adden\u00adheit<\/a> und eine star\u00adke Lebens\u00adkraft. Der ayur\u00adve\u00addi\u00adsche Aus\u00addruck f\u00fcr Gesund\u00adheit ist \u201cSvast\u00adhavrit\u00adta\u201d und bedeu\u00adtet so viel wie \u201edie Lebens\u00adwei\u00adse, die der eige\u00adnen Natur ent\u00adspricht\u201c. Jeder Mensch kann also ein rund\u00adum gesun\u00addes, gl\u00fcck\u00adli\u00adches und zufrie\u00adde\u00adnes Leben f\u00fch\u00adren, wenn er die Emp\u00adfeh\u00adlun\u00adgen der ayur\u00adve\u00addi\u00adschen Leh\u00adre<\/strong> ent\u00adspre\u00adchend sei\u00adner Kon\u00adsti\u00adtu\u00adti\u00adon annimmt und danach lebt.[\/vc_column_text]<\/p>

<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u201d.vc_custom_1737710229077{background-color: #FFFFFF<\/span> !important;}\u201d][vc_column][vc_column_text css=\u201d.vc_custom_1737710331029{background-color: #FFFFFF<\/span> !important;}\u201d]High\u00adlights des Bei\u00adtrags <\/strong><\/span>[\/vc_column_text][vc_row_inner equal_height=\u201cyes\u201d css=\u201d.vc_custom_1737710058834{background-color: #FFFFFF<\/span> !important;border-color: #81D742<\/span> !important;}\u201d][vc_column_inner width=\u201c1\/2\u201d][vc_column_text css=\u201c\u201d]Was ist Ayurveda?<\/a>\n

Was macht Ayur\u00adve\u00adda so besonders?<\/a><\/p>\n

Was bedeu\u00adten Vata, Pit\u00adta und Kapha?<\/a><\/p>\n

Die Kon\u00adsti\u00adtui\u00adons\u00adbe\u00adstim\u00admung im Ayur\u00adve\u00adda<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u201c1\/2\u201d][vc_column_text css=\u201c\u201d]Die ayur\u00adve\u00addi\u00adsche Ern\u00e4hrung<\/a><\/p>\n

Vor\u00adtei\u00adle des Ayurveda<\/a><\/p>\n

Ayur\u00adve\u00adda &<\/span> Detox<\/a><\/p>\n

FAQ<\/span> zum The\u00adma Ayur\u00adve\u00adda<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=\u201cwas-ayurveda-besonders-macht\u201d][vc_column]<\/p>

<\/div>[vc_column_text css=\u201d\u201d el_class=\u201cwas-ayurveda-besonders-macht\u201d]\n

Was macht den Ayurveda so besonders?<\/span><\/h3>\n

Im Ayur\u00adve\u00adda wird jeder Mensch indi\u00advi\u00addu\u00adell und ganz\u00adheit\u00adlich betrach\u00adtet. Gera\u00adde die\u00adse Beson\u00adder\u00adheit unter\u00adschei\u00addet Ayur\u00adve\u00adda von ande\u00adren Gesund\u00adheits\u00adleh\u00adren. Die drei Doshas Vata<\/a>, Pit\u00adta<\/a> und Kapha<\/a> spie\u00adlen eine zen\u00adtra\u00adle Rol\u00adle im Ayur\u00adve\u00adda<\/strong>. Jeder Mensch hat laut Ayur\u00adve\u00adda von Geburt an eine bestimm\u00adte Gewich\u00adtung der drei Doshas, die sei\u00adne k\u00f6r\u00adper\u00adli\u00adche, see\u00adli\u00adsche und geis\u00adti\u00adge Ver\u00adfas\u00adsung bestim\u00admen. Dem\u00adentspre\u00adchend ist jeder Mensch anders und hat auch unter\u00adschied\u00adli\u00adche Bed\u00fcrf\u00adnis\u00adse bez\u00fcg\u00adlich sei\u00adner Ern\u00e4h\u00adrung<\/a> und sei\u00adner Lebensweise.[\/vc_column_text]<\/p>

<\/div>[vc_single_image image=\u201c197631\u201d img_size=\u201clarge\u201d alignment=\u201ccenter\u201d css=\u201c\u201d]
<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_id=\u201cbedeutung-der-doshas\u201d el_class=\u201cbedeutung-der-doshas\u201d][vc_column][vc_column_text css=\u201d.vc_custom_1737708700958{padding-top: 50px !important;}\u201d el_class=\u201cbedeutung-der-doshas\u201d]\n

Was bedeutet Dosha und was sind Vata, Pitta und Kapha?<\/span><\/h3>\n

W\u00f6rt\u00adlich \u00fcber\u00adsetzt hei\u00dft Dosha \u201cFeh\u00adler\u201d oder \u201cSt\u00f6\u00adrung\u201d. Laut Ayur\u00adve\u00adda<\/strong> sind die drei Doshas die grund\u00adle\u00adgen\u00adden Prin\u00adzi\u00adpi\u00aden, die all unse\u00adre K\u00f6r\u00adper\u00adfunk\u00adtio\u00adnen steu\u00adern. Damit wir uns gesund und gl\u00fcck\u00adlich f\u00fch\u00adlen, ist es wich\u00adtig, dass die Doshas im Gleich\u00adge\u00adwicht sind. Denn im Ungleich\u00adge\u00adwicht k\u00f6n\u00adnen sie zu St\u00f6\u00adrun\u00adgen f\u00fch\u00adren und somit k\u00f6n\u00adnen Beschwer\u00adden und Krank\u00adhei\u00adten ent\u00adste\u00adhen. Laut Ayur\u00adve\u00adda ist der Mensch gesund, gl\u00fcck\u00adlich und zufrie\u00adden, wenn sich sei\u00adne Doshas im Gleich\u00adge\u00adwicht befin\u00adden und er ent\u00adspre\u00adchend sei\u00adner Natur lebt. Doch das Gleich\u00adge\u00adwicht kann durch ver\u00adschie\u00adde\u00adne Fak\u00adto\u00adren wie zum Bei\u00adspiel Stress, unge\u00adsun\u00adde Ern\u00e4h\u00adrung, Schlaf- und Bewe\u00adgungs\u00adman\u00adgel gest\u00f6rt wer\u00adden. Dann kann es zu unter\u00adschied\u00adli\u00adchen Beschwer\u00adden kom\u00admen. Wenn wir lang\u00adfris\u00adtig unse\u00adre Bed\u00fcrf\u00adnis\u00adse igno\u00adrie\u00adren und ent\u00adge\u00adgen unse\u00adrer Kon\u00adsti\u00adtu\u00adti\u00adon leben, kann dies irgend\u00adwann zu Krank\u00adhei\u00adten f\u00fchren.<\/p>\n

 <\/p>\n

Vata \u2013 das Bewegungsprinzip<\/strong><\/h4>\n

Vata<\/a> wer\u00adden die Ele\u00admen\u00adte Luft und \u00c4ther (Raum) zuge\u00adord\u00adnet. Das Vata-Dosha ist f\u00fcr alle Bewe\u00adgungs\u00advor\u00adg\u00e4n\u00adge in unse\u00adrem K\u00f6r\u00adper ver\u00adant\u00adwort\u00adlich. Wenn das Vata Dosha in Balan\u00adce ist, f\u00fch\u00adlen wir uns klar, wach, ener\u00adgie\u00advoll und kreativ.<\/p>\n

Pitta \u2013 das Umwandlungsprinzip<\/strong><\/h4>\n

Pit\u00adta<\/a> wer\u00adden die Ele\u00admen\u00adte Feu\u00ader und Was\u00adser zuge\u00adord\u00adnet. Das Pit\u00adta-Dosha ist f\u00fcr alle Umwand\u00adlungs\u00adpro\u00adzes\u00adse in unse\u00adrem K\u00f6r\u00adper ver\u00adant\u00adwort\u00adlich. Pit\u00adta steu\u00adert den Ver\u00addau\u00adungs\u00adpro\u00adzess und regu\u00adliert unse\u00adre K\u00f6r\u00adper\u00adtem\u00adpe\u00adra\u00adtur. Wenn das Pit\u00adta-Dosha in Balan\u00adce ist, f\u00fch\u00adlen wir uns zufrie\u00adden, kraft\u00advoll und haben eine star\u00adke Verdauungskraft.<\/p>\n

Kapha \u2013 das Stabilit\u00e4tsprinzip<\/strong><\/h4>\n

Kapha<\/a> wer\u00adden die Ele\u00admen\u00adte Erde und Was\u00adser zuge\u00adord\u00adnet. Das Kapha-Dosha ist f\u00fcr die Sta\u00adbi\u00adli\u00adt\u00e4t und Struk\u00adtur unse\u00adres K\u00f6r\u00adpers ver\u00adant\u00adwort\u00adlich. Wenn das Kapha-Dosha in Balan\u00adce ist, haben wir ein star\u00adkes Immun\u00adsys\u00adtem, eine gute und gesun\u00adde Aus\u00adstrah\u00adlung, men\u00adta\u00adle Sta\u00adbi\u00adli\u00adt\u00e4t und eine gute Ausdauer.[\/vc_column_text]<\/p>

<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=\u201csection2\u201d section_id=\u201cvpk_section\u201d][vc_column][vc_row_inner equal_height=\u201cyes\u201d][vc_column_inner width=\u201c1\/3\u201d]
VATA<\/span><\/span><\/h5>[vc_column_text]\n

Du bist ein fr\u00f6h\u00adli\u00adcher, rei\u00adse\u00adlus\u00adti\u00adger und sen\u00adsi\u00adbler Mensch. Du bist kul\u00adtur\u00adin\u00adter\u00ades\u00adsiert und krea\u00adtiv und ein gro\u00ad\u00dfes Ma\u00df an Frei\u00adheit ist f\u00fcr dich abso\u00adlut wich\u00adtig, um dich ent\u00adfal\u00adten zu k\u00f6n\u00adnen. Es f\u00e4llt dir eher schwer unter Leis\u00adtungs- und Kon\u00adkur\u00adrenz\u00addruck zu arbei\u00adten. Du bist sehr begeis\u00adte\u00adrungs\u00adf\u00e4\u00adhig und liebst Ver\u00ad\u00e4n\u00adde\u00adrun\u00adgen und manch\u00admal kann es dir gar nicht schnell genug gehen, dei\u00adne Pl\u00e4\u00adne in die Tat umzu\u00adset\u00adzen. Du hast eine schlan\u00adke Figur und bist sehr beweg\u00adlich. Dein Appe\u00adtit ist eher unre\u00adgel\u00adm\u00e4\u00ad\u00dfig und unter Stress kann es dir schnell mal pas\u00adsie\u00adren, dass du  das Essen ver\u00adgisst. Dei\u00adne Ver\u00addau\u00adung arbei\u00adtet oft unre\u00adgel\u00adm\u00e4\u00ad\u00dfi\u00adgen und du bist sehr anf\u00e4l\u00adlig f\u00fcr Bl\u00e4\u00adhun\u00adgen und Ver\u00adstop\u00adfun\u00adgen. Du liebst die Son\u00adne und war\u00admes Wet\u00adter. Wenn dein Vata-Dosha im Ungleich\u00adge\u00adwicht ist, neigst du zu Ner\u00advo\u00adsi\u00adt\u00e4t, Angst und Selbstzweifeln.<\/p>\n

[\/vc_column_text]<\/p>

MEHR<\/span> ZU<\/span> VATA<\/span><\/span><\/a><\/div>[\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u201c1\/3\u201d]
PITTA<\/span><\/span><\/h5>[vc_column_text]\n

Du bist sehr sport\u00adlich, ehr\u00adgei\u00adzig und intel\u00adli\u00adgent. Du bist rede\u00adge\u00adwandt und der gebo\u00adre\u00adne Anf\u00fch\u00adrer. The\u00admen wie Sport und Poli\u00adtik begeis\u00adtern dich und du liebst es oft stun\u00adden\u00adlang zu dis\u00adku\u00adtie\u00adren. Durch dei\u00adne rasche Auf\u00adfas\u00adsungs\u00adga\u00adbe bist du meis\u00adtens sehr fix in dei\u00adnem Han\u00addeln und wenn es dir nicht schnell genug geht bist du leicht reiz\u00adbar und unge\u00addul\u00addig. Du hast eine mitt\u00adle\u00adre K\u00f6r\u00adper\u00adgr\u00f6\u00ad\u00dfe und eine sport\u00adli\u00adche Figur. Dei\u00adne Haut ist hell und neigt zu R\u00f6tun\u00adgen. Regel\u00adm\u00e4\u00ad\u00dfi\u00adger Sport ist f\u00fcr dich wich\u00adtig um inner\u00adlich aus\u00adge\u00adgli\u00adchen zu blei\u00adben und dich abzu\u00adre\u00adagie\u00adren. Dei\u00adne Ver\u00addau\u00adung arbei\u00adtet schnell, du hast meis\u00adtens gro\u00ad\u00dfen Appe\u00adtit und kannst nur schwer eine Mahl\u00adzeit aus\u00adfal\u00adlen las\u00adsen. Star\u00adke Hit\u00adze bekommt dir nicht gut und du f\u00fchlst dich bei k\u00fch\u00adle\u00adren Tem\u00adpe\u00adra\u00adtu\u00adren am wohls\u00adten.  Bei einem Ungleich\u00adge\u00adwicht neigst du zu Wut\u00adaus\u00adbr\u00fc\u00adchen, Unge\u00adduld und Hautunreinheiten.<\/p>\n

[\/vc_column_text]<\/p>

MEHR<\/span> ZU<\/span> PITTA<\/span><\/span><\/a><\/div>[\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u201c1\/3\u201d]
KAPHA<\/span><\/span><\/h5>[vc_column_text]\n

Du bist sehr belast\u00adbar, gedul\u00addig und ein eher ruhi\u00adger Mensch. Du hast eine sehr sorg\u00adf\u00e4l\u00adti\u00adge Arbeits\u00adwei\u00adse und ein hohes Ver\u00adant\u00adwor\u00adtungs\u00adbe\u00adwusst\u00adsein. Du hast ein gutes kauf\u00adm\u00e4n\u00adni\u00adsches Ver\u00adst\u00e4nd\u00adnis, kannst gut mit Geld umge\u00adhen und ein gewis\u00adser Wohl\u00adstand ist dir wich\u00adtig. Einer dei\u00adner gro\u00ad\u00dfen Lei\u00adden\u00adschaf\u00adten ist das Kochen. Du bist ein wah\u00adrer Genie\u00ad\u00dfer und du liebst es Freun\u00adde und Fami\u00adlie zu beko\u00adchen und in gesel\u00adli\u00adger Run\u00adde zu essen und trin\u00adken. Du bist ein gem\u00fct\u00adli\u00adcher Typ und manch\u00admal f\u00e4llt es dir schwer dich auf\u00adzu\u00adraf\u00adfen. Dei\u00adne Ver\u00addau\u00adung arbei\u00adtet sehr lang\u00adsam und du f\u00fchlst dich nach dem Essen oft voll und tr\u00e4\u00adge. Dei\u00adne Figur ist gro\u00df und kr\u00e4f\u00adtig und du hast ein gutes Immun\u00adsys\u00adtem. Bei einem Ungleich\u00adge\u00adwicht neigst du zu Tr\u00e4g\u00adheit, Antriebs\u00adlo\u00adsig\u00adkeit, star\u00adker M\u00fcdig\u00adkeit, Was\u00adser\u00adan\u00adsamm\u00adlun\u00adgen und \u00dcbelkeit.<\/p>\n

[\/vc_column_text]<\/p>

MEHR<\/span> ZU<\/span> KAPHA<\/span><\/span><\/a><\/div>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_id=\u201ckonstitutionsbestimmung\u201d el_class=\u201ckonstitutionsbestimmung\u201d][vc_column][vc_column_text css=\u201d.vc_custom_1737706582425{padding-top: 50px !important;}\u201d]\n

Die Konstitutionsbestimmung im Ayurveda<\/span><\/h2>\n

Die ayur\u00adve\u00addi\u00adsche Leh\u00adre<\/strong> unter\u00adst\u00fctzt dich nicht nur in der Ern\u00e4h\u00adrung<\/a>, son\u00addern gibt dir auch Emp\u00adfeh\u00adlun\u00adgen hin\u00adsicht\u00adlich der rich\u00adti\u00adgen K\u00f6r\u00adper\u00adpfle\u00adge, Bewe\u00adgung, Ent\u00adspan\u00adnung und Tipps f\u00fcr die Gestal\u00adtung dei\u00adnes Tages\u00adab\u00adlaufs<\/a>. Das Kern\u00adst\u00fcck des Ayur\u00adve\u00adda<\/strong> ist die Kon\u00adsti\u00adtu\u00adti\u00adons\u00adbe\u00adstim\u00admung, da jeder Mensch ganz\u00adheit\u00adlich und indi\u00advi\u00addu\u00adell betrach\u00adtet wird. Um eine voll\u00adst\u00e4n\u00addi\u00adge Emp\u00adfeh\u00adlung f\u00fcr alle Lebens\u00adsi\u00adtua\u00adtio\u00adnen abzu\u00adge\u00adben, wer\u00adden die k\u00f6r\u00adper\u00adli\u00adche und psy\u00adchi\u00adsche Beschaf\u00adfen\u00adheit sowie alle F\u00e4hig\u00adkei\u00adten und Kennt\u00adnis\u00adse eines Men\u00adschen beach\u00adtet. Au\u00dfer\u00addem wer\u00adden die \u00e4u\u00dfe\u00adren Fak\u00adto\u00adren wie zum Bei\u00adspiel das sozia\u00adle Umfeld und die wirt\u00adschaft\u00adli\u00adche Lage mit ber\u00fcck\u00adsich\u00adtigt. Laut Ayur\u00adve\u00adda ist eine voll\u00adkom\u00adme\u00adne Gesund\u00adheit sowie die Ent\u00adfal\u00adtung aller F\u00e4hig\u00adkei\u00adten nur m\u00f6g\u00adlich, wenn K\u00f6r\u00adper, Geist und See\u00adle im Ein\u00adklang sind.[\/vc_column_text]<\/p>

<\/div>[vc_separator color=\u201ccustom\u201d accent_color=\u201c#a4a343\u201d]
<\/div>[vc_row_inner equal_height=\u201cyes\u201d content_placement=\u201cmiddle\u201d gap=\u201c35\u201d][vc_column_inner width=\u201c1\/2\u201d][vc_single_image image=\u201c190643\u201d img_size=\u201cfull\u201d alignment=\u201ccenter\u201d css=\u201c\u201d][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u201c1\/2\u201d][vc_column_text css=\u201c\u201d]\n

Dosha Guide f\u00fcr 0 \u20ac<\/span><\/h3>\n

Um mehr \u00fcber dei\u00adnen aktu\u00adel\u00adlen Ayur\u00adve\u00adda Dosha Typ<\/strong> erfah\u00adren, kannst du hier einen kos\u00adten\u00adlo\u00adsen und aus\u00adf\u00fchr\u00adli\u00adchen Ayur\u00adve\u00adda-Test machen. Im Anschluss an den ayur\u00adve\u00addi\u00adschen Dosha-Test erh\u00e4ltst du per Mail einen kos\u00adten\u00adlo\u00adsen Dosha-Gui\u00adde.<\/a> In dem Gui\u00adde erf\u00e4hrst du mehr \u00fcber die drei Kon\u00adsti\u00adtu\u00adti\u00adons\u00adty\u00adpen Vata, Pit\u00adta, Kapha und ihre k\u00f6r\u00adper\u00adli\u00adchen und psy\u00adchi\u00adschen Merk\u00adma\u00adle. Au\u00dfer\u00addem erh\u00e4ltst du in dem Dosha-Gui\u00adde ers\u00adte Emp\u00adfeh\u00adlun\u00adgen bez\u00fcg\u00adlich einer kon\u00adsti\u00adtu\u00adti\u00adons\u00adge\u00adrech\u00adten Ern\u00e4h\u00adrung und Lebens\u00adwei\u00adse. Star\u00adte direkt und erfah\u00adre mehr \u00fcber dei\u00adne Ayur\u00adve\u00adda-Kon\u00adsti\u00adtu\u00adti\u00adon.<\/strong><\/p>\n

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JETZT<\/span> STARTEN<\/span> \u00bb<\/span><\/a><\/div>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner]
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Was bedeutet ayurvedische Ern\u00e4hrung?<\/span><\/h2>\n

Die Ern\u00e4h\u00adrung<\/a> spielt im Ayur\u00adve\u00adda<\/strong> eine sehr wich\u00adti\u00adge Rol\u00adle. Denn jedes Lebens\u00admit\u00adtel, wel\u00adches wir zu uns neh\u00admen, hat eine Aus\u00adwir\u00adkung auf unser k\u00f6r\u00adper\u00adli\u00adches und men\u00adta\u00adles Wohl\u00adbe\u00adfin\u00adden. Die zen\u00adtra\u00adle Fra\u00adge lau\u00adtet daher: Wel\u00adche Nah\u00adrungs\u00admit\u00adtel, Gew\u00fcr\u00adze und Zube\u00adrei\u00adtungs\u00adfor\u00admen sind f\u00fcr den jewei\u00adli\u00adgen Men\u00adschen gut geeig\u00adnet? Denn unse\u00adre Nah\u00adrung soll\u00adte so zube\u00adrei\u00adtet und zusam\u00admen\u00adge\u00adstellt wer\u00adden, dass sie unser Agni<\/a>, unser Ver\u00addau\u00adungs\u00adfeu\u00ader, st\u00e4rkt.<\/p>\n

Eine ayur\u00adve\u00addi\u00adsche Ern\u00e4h\u00adrung<\/a><\/strong> rich\u00adtet sich also nach den indi\u00advi\u00addu\u00adel\u00adlen Bed\u00fcrf\u00adnis\u00adsen und der Kon\u00adsti\u00adtu\u00adti\u00adon eines Men\u00adschen. Hier sind eini\u00adge all\u00adge\u00admei\u00adne Prinzipien:<\/p>\n