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Online Yin Yoga

Yin Yoga ist ein sehr medi­ta­ti­ver Yoga­s­til. Alle Asa­nas wer­den 3–5 Minu­ten gehal­ten, um eine tie­fe Ent­span­nung zu errei­chen. Gleich­zei­tig wird durch Yin Yoga unser Bin­de- und Fas­zi­en­ge­we­be gestärkt. Auf men­ta­ler Ebe­ne l