Yogiveda Detox Day
Coming soon
10.00 — 17.00 Uhr
Ayurveda & Detox
Die Reinigung auf mentaler und körperlicher Ebene spielt im Ayurveda eine sehr große und wichtige Rolle. Denn unser wahres Potenzial können wir nur entfalten, wenn Körper & Geist im Einklang sind. Aufgrund unserer Lebens- und Ernährungsweise, aber auch aufgrund von äußeren Einflüssen geraten wir schnell aus dem Gleichgewicht. Mit dem Yogiveda Detox Day lade ich dich herzlich dazu ein, mehr über Ayurveda zu erfahren und dir eine Auszeit vom Alltag zu nehmen, um dich für einen Tag einmal nur um dich zu kümmern.
Gönn dir eine Auszeit! Lerne mehr über die ayurvedische Lehre und stärke dein körperliches & mentales Wohlbefinden.
HI, ICH BIN JENNY!
Als Ayurveda Gesundheitsberaterin, Ayurveda Köchin, Yoga Lehrerin und Meditationslehrerin unterstütze ich dich auf deinem Weg in ein gesundes und glückliches Leben. Mit meinem Blog, meinem Podcast, meinen Workshops & Retreats möchte ich dir neue Inspirationen für deinen Alltag mitgeben, die dir dabei helfen Körper & Geist in Einklang zu bringen.
Ablauf
Der Tagesworkshop dauert 7 Stunden und geht von 10.00 Uhr bis 17.00 Uhr. Wir beginnen mit Yoga & Meditation, kochen gemeinsam köstliche Detox-Gerichte und lernen mehr über Ayurveda & Detox. Zum Schluss erwartet dich eine entspannte Yin Yoga Stunde.
Was erwartet mich?
Wir beginnen unseren Tag mit Meditation & Yoga und kochen anschießend gemeinsam ein köstliches ayurvedisches Detox-Menü. Im Workshop-Teil erfährst du mehr über die ayurvedische Lehre und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst. Abgerundet wird der Tag mit einer ruhigen Yoga Stunde.
Was erhalte ich?
Du erhältst einen unvergesslichen Tag an dem du zur Ruhe kommst und gleichzeitig viele Inspirationen & Ayurveda-Wissen für deinen Alltag erhältst. Im Anschluss an den Worksop erhältst du von mir ein E‑Book inkl. aller Rezepten zum Kochkurs per E‑Mail.
Inhalt des Workshops
In diesem Workshop lernst du:
- mehr über Ayurveda & Detox
- wie du Yoga für dich nutzen kannst
- welche Kräuter, Gewürze & Lebensmittel für die Detox-Zeit und für die Frühlingszeit gut geeignet sind
- wie du deine Speisen bekömmlich gestalten kannst
- wie du deine Verdauungskraft stärken kannst
Gönn dir eine Auszeit
Lass dich von der ayurvedischen Küche verzaubern und tauche tief in die Welt des Ayurveda ein. Der Yogiveda Detox Day beinhaltet 2 Yoga Stunden, einen Ayurveda Kochkurs und einen Ayurveda Workshop und findet im wunderschönen Ernährungswerk in Köln statt. Wir beginnen den Tag gemeinsam mit einer Meditation und einer Yoga Klasse. Auch Anfänger sind herzlich Willkommen. Anschließend kochen wir ein leckeres Detox Menü und du erfährst wie du Gewürze in deiner Küche einsetzten kannst. Wir verwenden ausschließlich Bio Lebensmitteln. Und auch wenn du vegan lebst, hat die ayurvedische Küche sehr viel zu bieten. Im Workshop-Teil erfährst du mehr über die Bedeutung von Detox und wie du eine ayurvedische Detox-Kur zu Hause durchführen kannst. Der Yogiveda Detox Day wird anschließend mit einer ruhigen Yin Yoga Klasse abgerundet. Beim Yin Yoga kommen Körper & Geist zu Ruhe und wir kommen in eine tiefe Entspannung.
Gönn dir eine Auszeit! Lerne mehr über die ayurvedische Lehre und stärke dein körperliches & mentales Wohlbefinden.
Ablauf des Workshops
Zeitlicher Ablauf des Yogiveda Detox Day:
- 10:00 — 11:00 Yoga & Meditation
- 11:00 — 14:00 Detox-Kochkurs & Gemeinsames Essen
- 14:00 — 15:30 Ayurveda Workshop
- 15:30 ‑17:00 Yin Yoga
Die Yogastunden sind auch für Anfänger geeignet.
(*Änderungen des Zeitplans vorbehalten)
Gönne dir eine Auszeit vom Alltag und bringe Körper & Geist in Einklang
Das sagen Teilnehmer…
Herzlichen Dank nochmal für den schönen und sehr interessanten Sonntagnachmittag. Ich freue mich schon auf deine nächsten Ayurveda Workshops. Du hast das sehr sehr gut erklärt und du bist sehr authentisch, das hat mir gut gefallen.
- Sabine -
Guten Morgen Jenny, der Tag bei dir gestern war super und ich habe mich wie immer sehr wohl bei dir gefühlt und auch viel neues probiert, einiges werde ich mit Sicherheit noch mal kochen. Danke für die Rezepte. Freue mich schon auf den nächsten Kochkurs.
- Daniela -
Vielen Dank liebe Jenny, es war in ganz wunderbarer Tag am Sonntag und hat mir großen Spaß gemacht. Ich habe ganz viel für mich mitgenommen und werde mich bemühen auch viel davon weiterzuführen und auszubauen.
- Marion -
Es war einfach wundervoll, bin noch voller Energie und Ideen. Vielen Dank, liebe Jenny. Ich komme garantiert wieder, also bis bald
- Bärbel -
Danke, Jenny für den schönen Nachmittag. Alles war gut vorbereitet und hat sehr lecker geschmeckt. Da der Kochkurs am Samstag mir so gut gefallen hat, hab ich mich gleich noch mal zum Frühlingskochkurs angemeldet. Diesmal mit Tochter oder Freundin.
- Ulla -
Meine Frau und meine Mutter waren seeehr begeistert von dem Ayurveda Kochkurs am Wochenende. Sie schwärmen die ganze Zeit von den Gerichten und haben sich schon eine Palette an Gewürzen bestellt. Die nächsten Buchungen für Workshops sind schon in Planung.
- Robin -
Weitere Infos
Workshop — Location: Ernährungswerk Köln — Lichtstraße 26–28, 50825 Köln
Anfahrt: mit der Bahn bis zur Haltestelle Venloerstraße Gürtel + ca. 5 Minuten Fußweg. Solltest du mit dem Auto kommen, sind kostenfreie Parkplätze an der Location vorhanden.
Teilnehmer: max. 14 Personen
Hinweis: Speisen & Getränke, E‑Book inkl. Rezepte sind im Preis inbegriffen.
Datum:
Beginn: 10:00 Uhr
Ende: 17:00 Uhr
Kursgebühr: 169,00 €
Fragen? Dann schreib mir gerne eine E‑Mail an hallo@yogiveda.de oder melde dich telefonisch bei mir unter 0177–9644411.
