Yogiveda Kochbuch

Ayur­ve­disch kochen leicht gemacht mit über 80 all­tags­taug­li­chen Rezepten!

Hin­weis — Nach dem Kauf erhältst du das Yogi­ve­da Koch­buch als E‑Book per Mail.

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Das Yogiveda Kochbuch enthält…

Ayurvedische Rezepte - Yogiveda Kochbuch

Über 80 ayurvedische Rezepte

Ler­ne auf über 125 Sei­ten die Viel­falt der ayur­ve­di­schen Küche ken­nen und koche dich durch die Jah­res­zei­ten. Die Rezep­te sind absicht­lich ein­fach gehal­ten, damit du auch im All­tag schnell & gesund kochen kannst. Außer­dem gibt es für jedes Rezept vega­ne Alternativen.

Yogiveda Kochbuch - Gewürze und ihre Wirkung

Gewürze & ihre Wirkung

Tau­che in die Welt der Gewür­ze ein und ler­ne mehr über die Wir­kung ein­zel­ner Gewür­ze. Erfah­re, wie du dei­ne Gewürz­mi­schung an die jewei­li­ge Jah­res­zeit anpas­sen kannst und ler­ne, wie du Gewür­ze in dei­ner Küche ein­set­zen kannst.

Yogiveda Kochbuch inkl. ausführlicher Einleitung

Ausführliche Einleitung

Erfah­re mehr über die ayur­ve­di­sche Leh­re und erhal­te Tipps für eine star­ke Ver­dau­ung und eine umfas­sen­de Über­sicht über die ayur­ve­di­sche Ernäh­rung in den Jah­res­zei­ten. Tau­che in die ayur­ve­di­sche Küche ein und stär­ke dein Wohl­be­fin­den.

Hin­weis — Nach dem Kauf erhältst du das Yogi­ve­da Koch­buch als E‑Book per Mail.

Mein Geschenk für dich: 3 wertvolle Boni

BONUS #1 Anleitung für deine ayurvedische Woche

Du erhältst ein E‑Booklet inkl. Ernäh­rungs­plan, Ein­kaufs­lis­te und Tipps für dei­ne 5‑tägige ayur­ve­di­sche Woche.

BONUS #2 Regelmäßiges Kochbuch Update

Mit dem Kauf des Koch­buchs erhältst du auto­ma­tisch ein regel­mä­ßi­ges Koch­buch Update mit Aktua­li­sie­run­gen & neu­en ayur­ve­di­schen Rezepten 

BONUS #3 Mini-Kochkurs (Aufzeichnung)

Du erhältst einen 45-minü­ti­gen Mini-Koch­kurs (Auf­zeich­nung) in dem wir gemein­sam ein Man­gold-Lin­sen-Ein­topf und einen Ver­dau­ungs­tee zubereiten. 

Hi, ich bin Jenny,

Ayur­ve­da Köchin & Gesund­heits­be­ra­te­rin. Seit vie­len Jah­ren lie­be ich das Kochen und kre­iere lei­den­schaft­lich ger­ne neue Gerich­te in der Küche. Als der Ayur­ve­da in mein Leben kam, hat das Kochen für mich noch­mal eine ganz neue Per­spek­ti­ve bekommen. 

Denn im Ayur­ve­da liegt beim Zube­rei­ten der Mahl­zei­ten der Fokus auf der Stär­kung des Ver­dau­ungs­feu­ers. Gewür­ze, Lebens­mit­tel und die Zube­rei­tungs­form wird an die indi­vi­du­el­le Kon­sti­tu­ti­on, Ungleich­ge­wicht und Jah­res­zeit ange­passt. Die­se Her­an­ge­hens­wei­se hat mich unglaub­lich fas­zi­niert und war gleich­zei­tig so verständlich. 

In mei­nem Yogi­ve­da Koch­buch möch­te ich dich dazu ein­la­den, die Viel­falt der ayur­ve­di­schen Küche zu ent­de­cken und dir zei­gen, wie du dei­ne Mahl­zei­ten ganz unkom­pli­ziert ayur­ve­disch zube­rei­ten kannst.

Hin­weis — Nach dem Kauf erhältst du das Yogi­ve­da Koch­buch als E‑Book per Mail.

Ayurveda Kochbuch mit über 70 Rezepten

Entdecke die Vielfalt der ayurvedischen Küche und tauche in die Welt der Gewürze ein

Das Yogiveda Kochbuch

Mit der ayur­ve­di­schen Küche durch die Jahreszeiten.

Laut dem Ayur­ve­da hat unser Kör­per je nach Jah­res­zeit unter­schied­li­che Bedürf­nis­se. Im Früh­ling, in der Kapha-Zeit, braucht unser Kör­per anre­gen­de Gewür­ze & Spei­sen, um den Stoff­wech­sel anzu­kur­beln und der Schwe­re und Früh­jah­res­mü­dig­keit ent­ge­gen­zu­wir­ken. Im Som­mer, der Pit­ta-Zeit, ver­langt unser Kör­per nach leicht bekömm­li­chen und küh­len­den Lebens­mit­teln und Spei­sen, um die Hit­ze aus­zu­glei­chen. In den kal­ten Jah­res­zei­ten, brau­chen wir wär­men­de und näh­ren­de Lebens­mit­tel, Gewür­ze und Spei­sen, um das luf­ti­ge und kal­te Vata Dosha auszugleichen.

In dem Yogi­ve­da Koch­buch erwar­ten dich über 80 ayur­ve­di­sche Rezep­te für die Jah­res­zei­ten. Für alle Rezep­te gibt es vega­ne Alter­na­ti­ven. Außer­dem erhältst du vie­le Tipps für dei­nen All­tag. In den 8 Kapi­teln erhältst du zahl­rei­che Rezep­te für dein Früh­stück, Mit­tag­essen und Abend­essen. Außer­dem fin­dest du vie­le wei­te­re Rezep­te zu Bei­la­gen, Geträn­ken, Des­serts und Chutneys.

Hin­weis — Nach dem Kauf erhältst du das Yogi­ve­da Koch­buch als E‑Book per Mail.

Das Yogiveda Kochbuch ist genau das Richtige für dich, wenn du…

…dir all­tags­taug­li­che Ayur­ve­da Rezep­te wünschst, die du dir schnell & ein­fach zube­rei­ten kannst

…dir prak­ti­sche Tipps für dei­nen Koch­all­tag wünschst

…mehr über die Jah­res­zei­ten aus ayur­ve­di­scher Sicht erfah­ren möchtest

.…dir eine Ein­kaufs­lis­te für dei­ne Vor­rats­kam­mer wünschst

…mehr über die Wir­kung & Anwen­dung von Gewür­zen in der ayur­ve­di­schen Küche erfahr­ne möchtest

Hin­weis — Nach dem Kauf erhältst du das Yogi­ve­da Koch­buch als E‑Book per Mail.

- Marie -

Bewertung Yogiveda Detox Retreat

Ein unglaub­lich schö­nes Koch­buch in dem ganz viel Lie­be & Wis­sen steckt. Inhalt­lich und gestal­te­risch wun­der­schön und die Rezep­te sind abso­lut köstlich!

- Nadi­ne -

Bewertung Yogiveda Detox Retreat

Ich fin­de das Koch­buch groß­ar­tig und es hat eine ganz per­sön­li­che Note. Die Rezep­te sind krea­tiv und den­noch leicht umzu­set­zen. Auch die Berück­sich­ti­gung der sai­so­na­len Aspek­te fin­den ich super. Rund­um ein wahn­sin­nig gelun­ge­nes Koch­buch, in dem viel Lei­den­schaft und Lie­be steckt. Ich kann nur dan­ke dafür sagen! Dan­ke, Jenny!

- Natha­lie -

Bewertung Yogiveda Detox Retreat

Ich bin begeis­tert von dei­nem Koch­buch! So schön gestal­tet, über­sicht­lich und ange­nehm vom Auf­bau und den zusam­men­fas­sen­den Übersichten.

Was du erhältst…

  • über 80 ayur­ve­di­sche Rezep­te für dein Früh­stück, Mit­tag­essen und Abendessen 
  • aus­führ­li­che Ein­lei­tung in die ayur­ve­di­sche Ernährung 
  • Tipps für eine star­ke Verdauung 
  • Über­sicht über die vier Jah­res­zei­ten aus ayur­ve­di­scher Sicht 
  • Ein­füh­rung in die Welt der Gewür­ze und ihre Wirkung 
  • Bonus #1: E‑Booklet für dei­ne 5‑tägige ayur­ve­di­sche Woche inkl. Ernäh­rungs­plan, Ein­kaufs­lis­te und Tipps
  • Bonus#2: Regel­mä­ßi­ges Koch­buch Update mit neu­en Rezep­ten & Aktualisierungen 
  • Bonus #3: 45-minü­ti­gen Mini-Koch­kurs (Auf­zeich­nung)

25,00 €

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Häufig gestellte Fragen

Ja! Vie­le Rezep­te aus dem Yogi­ve­da Koch­buch sind vegan. Für alle nicht-vega­nen Rezep­te gibt es vega­ne Alternativen.

Ja, das Koch­buch ist per­fekt für dei­nen Ein­stieg mit Ayur­ve­da. Denn die­ses Ayur­ve­da Koch­buch umfasst eine aus­führ­li­che Ein­lei­tung zur ayur­ve­di­schen Ernäh­rung, Gewür­zen und den Jahreszeiten.

Die Rezep­te sind alle rela­tiv ein­fach gehal­ten, damit du die ayur­ve­di­sche Ernäh­rung unkom­pli­ziert in dei­nen All­tag inte­grie­ren kannst.

Mit dem Yogi­ve­da Koch­buch kannst du dich durch das Jahr kochen. Es gibt zahl­rei­che Rezep­te für die ein­zel­nen Jah­res­zei­ten, sodass du dei­nen Kör­per opti­mal unter­stüt­zen kannst, um gesund durch das Jahr zu kommen.

Im Moment gibt es das Yogi­ve­da Koch­buch lei­der nur als E‑Book.