Yogiveda Kochbuch
Ayurvedisch kochen leicht gemacht mit über 80 alltagstauglichen Rezepten!
Hinweis — Nach dem Kauf erhältst du das Yogiveda Kochbuch als E‑Book inkl. Mini-Kochkurs (Aufzeichnung) per Mail.
Ich bin zertifiziert durch:
Das Yogiveda Kochbuch enthält…
Über 80 ayurvedische Rezepte
Lerne auf über 125 Seiten die Vielfalt der ayurvedischen Küche kennen und koche dich durch die Jahreszeiten.
Gewürzkunde
Tauche in die Welt der Gewürze ein und lerne mehr über die Wirkung einzelner Gewürze.
Ausführliche Einleitung
Erfahre mehr über die ayurvedische Ernährung und erhalte Tipps für eine starke Verdauung.
2 wertvolle Boni für dich!
BONUS #1 Mini-Kochkurs (Aufzeichnung)
Du erhältst einen 45-minütigen Mini-Kochkurs (Aufzeichnung) in dem wir gemeinsam ein Mangold-Linsen-Eintopf und einen Verdauungstee zubereiten.
BONUS #2 Regelmäßiges Kochbuch Update
Mit dem Kauf des Kochbuchs erhältst du automatisch ein regelmäßiges Kochbuch Update mit Aktualisierungen & neuen ayurvedischen Rezepten
Hi, ich bin Jenny,
Ayurveda Köchin & Gesundheitsberaterin. Seit vielen Jahren liebe ich das Kochen und kreiere leidenschaftlich gerne neue Gerichte in der Küche. Als der Ayurveda in mein Leben kam, hat das Kochen für mich nochmal eine ganz neue Perspektive bekommen.
Denn im Ayurveda liegt beim Zubereiten der Mahlzeiten der Fokus auf der Stärkung des Verdauungsfeuers. Gewürze, Lebensmittel und die Zubereitungsform wird an die individuelle Konstitution, Ungleichgewicht und Jahreszeit angepasst. Diese Herangehensweise hat mich unglaublich fasziniert und war gleichzeitig so verständlich.
In meinem Yogiveda Kochbuch möchte ich dich dazu einladen, die Vielfalt der ayurvedischen Küche zu entdecken und dir zeigen, wie du deine Mahlzeiten ganz unkompliziert ayurvedisch zubereiten kannst.
Hinweis — Nach dem Kauf erhältst du das Yogiveda Kochbuch als E‑Book per Mail.
Entdecke die Vielfalt der ayurvedischen Küche und tauche in die Welt der Gewürze ein
Das Yogiveda Kochbuch
Mit der ayurvedischen Küche durch die Jahreszeiten.
Laut dem Ayurveda hat unser Körper je nach Jahreszeit unterschiedliche Bedürfnisse. Im Frühling, in der Kapha-Zeit, braucht unser Körper anregende Gewürze & Speisen, um den Stoffwechsel anzukurbeln und der Schwere und Frühjahresmüdigkeit entgegenzuwirken. Im Sommer, der Pitta-Zeit, verlangt unser Körper nach leicht bekömmlichen und kühlenden Lebensmitteln und Speisen, um die Hitze auszugleichen. In den kalten Jahreszeiten, brauchen wir wärmende und nährende Lebensmittel, Gewürze und Speisen, um das luftige und kalte Vata Dosha auszugleichen.
In dem Yogiveda Kochbuch erwarten dich über 80 ayurvedische Rezepte für die Jahreszeiten. Für alle Rezepte gibt es vegane Alternativen. Außerdem erhältst du viele Tipps für deinen Alltag. In den 8 Kapiteln erhältst du zahlreiche Rezepte für dein Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Außerdem findest du viele weitere Rezepte zu Beilagen, Getränken, Desserts und Chutneys.
Das Yogiveda Kochbuch ist genau das Richtige für dich, wenn du…
…dir alltagstaugliche Ayurveda Rezepte wünschst, die du dir schnell & einfach zubereiten kannst
…dir praktische Tipps für deinen Kochalltag wünschst
…mehr über die Jahreszeiten aus ayurvedischer Sicht erfahren möchtest
.…dir eine Einkaufsliste für deine Vorratskammer wünschst
…mehr über die Wirkung & Anwendung von Gewürzen in der ayurvedischen Küche erfahrne möchtest
Hinweis — Nach dem Kauf erhältst du das Yogiveda Kochbuch als E‑Book per Mail.
- Marie -
Ein unglaublich schönes Kochbuch in dem ganz viel Liebe & Wissen steckt. Inhaltlich und gestalterisch wunderschön und die Rezepte sind absolut köstlich!
- Nadine -
Ich finde das Kochbuch großartig und es hat eine ganz persönliche Note. Die Rezepte sind kreativ und dennoch leicht umzusetzen. Auch die Berücksichtigung der saisonalen Aspekte finden ich super. Rundum ein wahnsinnig gelungenes Kochbuch, in dem viel Leidenschaft und Liebe steckt. Ich kann nur danke dafür sagen! Danke, Jenny!
- Nathalie -
Ich bin begeistert von deinem Kochbuch! So schön gestaltet, übersichtlich und angenehm vom Aufbau und den zusammenfassenden Übersichten.
Was du erhältst…
- über 80 ayurvedische Rezepte für dein Frühstück, Mittagessen und Abendessen
- ausführliche Einleitung in die ayurvedische Ernährung und Tipps, die dir helfen, deine Verdauung mit einfachen Maßnahmen im Alltag zu stärken
- Übersicht über die vier Jahreszeiten aus ayurvedischer Sicht, damit du weißt, wie du deine Ernährung an die jeweilige Jahreszeit anpassen kannst
- Einführung in die Welt der Gewürze und ihre Wirkung, damit du weißt, wie du Gewürze in deinem Alltag einsetzen kannst, um Körper und Geist zu stärken
- Bonus #1: 45-minütigen Mini-Kochkurs (Aufzeichnung), in dem du lernst, wie du ayurvedische Speisen im Alltag zubereitest
- Bonus#2: Regelmäßiges Kochbuch Update mit neuen Rezepten & Aktualisierungen
25,00 €
Hinweis — Nach dem Kauf erhältst du das Yogiveda Kochbuch als E‑Book per Mail.
Häufig gestellte Fragen
Ja! Viele Rezepte aus dem Yogiveda Kochbuch sind vegan. Für alle nicht-veganen Rezepte gibt es vegane Alternativen.
Ja, das Kochbuch ist perfekt für deinen Einstieg mit Ayurveda. Denn dieses Ayurveda Kochbuch umfasst eine ausführliche Einleitung zur ayurvedischen Ernährung, Gewürzen und den Jahreszeiten.
Die Rezepte sind alle relativ einfach gehalten, damit du die ayurvedische Ernährung unkompliziert in deinen Alltag integrieren kannst.
Mit dem Yogiveda Kochbuch kannst du dich durch das Jahr kochen. Es gibt zahlreiche Rezepte für die einzelnen Jahreszeiten, sodass du deinen Körper optimal unterstützen kannst, um gesund durch das Jahr zu kommen.
Im Moment gibt es das Yogiveda Kochbuch leider nur als E‑Book.