Dei­ne Detox-Anlei­tung für zu Hause

Mit der Yogi­ve­da-Kur erhältst du eine Kom­plett-Anlei­tung für dei­ne Detox-Woche inkl. ayur­ve­di­scher Rezep­te, Acht­sam­keits­übun­gen und Meditationen.

Rei­ni­ge Kör­per & Geist in 7 Tagen mit dem Yogi­ve­da Kurprogramm

Stär­ke dein Kör­per­ge­fühl und spü­re wie­der mehr Leichtigkeit.

Stär­ke dei­ne Ver­dau­ung und füh­le dich nach dem Essen wie­der leicht

…dei­nen Tag kraft­voll begin­nen und die­ses Gefühl wür­de dich den gan­zen Tag über begleiten

…dich wie­der wohl in dei­nem Kör­per füh­len und ver­ste­hen, was dir gut tut und was die Ener­gie raubt

…dich nach dem Essen leicht und wohl füh­len und dei­ne Ver­dau­ung stärken

Ich bin Jen­ny, Exper­tin für Ayur­ve­da & Detox. In mei­nem Leben vor Ayur­ve­da bin ich meis­tens kurz vor knapp auf­ge­stan­den und ohne Früh­stück aus dem Haus, damit ich noch halb­wegs pünkt­lich zur Arbeit kam. Ich hat­te kei­ner­lei Ritua­le und Rou­ti­nen, habe sehr unre­gel­mä­ßig geges­sen und mich zu wenig bewegt. Irgend­wann habe ich gemerkt, dass ich etwas ändern muss und habe mei­ne ers­te Detox-Kur zu Hau­se durch­ge­führt, um Kör­per & Geist zu rei­ni­gen. Die­se Detox-Woche war für mich der wich­tigs­te Grund­stein, um neue Gewohn­hei­ten zu inte­grie­ren, mei­ne Bedürf­nis­se wie­der wahr­zu­neh­men und mich end­lich wie­der wohl in mei­nem Kör­per zu füh­len. Durch die­se Detox-Kur konn­te ich gesun­de Rou­ti­nen in mei­nen All­tag inte­grie­ren und somit wie­der mehr Leich­tig­keit in mein Leben bringen.

Medi­ta­ti­on

…7 auf­ge­nom­me­ne Medi­ta­tio­nen als Audio für dei­ne Detox Woche

Kom­plett-Anlei­tung

…eine Kom­plett-Anlei­tung für dei­ne Detox-Woche inkl. Rezep­te, Ein­kaufs­lis­te & Menüplan

Ernäh­rungs­ta­ge­buch

…ein aus­führ­li­ches Tage­buch, um dein Wohl­be­fin­den zu reflek­tie­ren

Dann hol’ dir jetzt die “Yogi­ve­da Kur” und du erhältst eine aus­führ­li­che Anlei­tung für dei­ne 7‑tägige ayur­ve­di­sche Detox-Woche.

Mit der Yogi­ve­da Kur möch­te ich dir eine kom­plet­te Anlei­tung mit an die Hand geben, die dich dabei unter­stützt eine kör­per­li­che und men­ta­le Rei­ni­gung durchzuführen. 

Die Yogi­ve­da-Kur besteht aus ins­ge­samt 7 Tagen und drei Pha­sen, der Entlastungs‑, Ent­gif­tungs- und Auf­bau­pha­se. Es ist wich­tig, dass du wäh­rend der Kur viel Zeit für dich ein­planst, dir aus­rei­chend Pau­sen gönnst und genug schläfst. Das Pro­gramm ist auch für Berufs­tä­ti­ge geeig­net. Du soll­test aber dar­auf ach­ten, dass du vor und nach der Arbeit genug Zeit für dich einplanst.

Die Kur ist für alle geeig­net, die ihren Kör­per rei­ni­gen möch­ten, Ayur­ve­da ken­nen­ler­nen oder ein­fach mal etwas Neu­es aus­pro­bie­ren möch­ten. Mein Wunsch ist es, mit dem Kur­pro­gramm mög­lichst vie­le Leu­te dabei zu unter­stüt­zen, ihren Kör­per und Geist in Ein­klang zu brin­gen und somit zu mehr Lebens­en­er­gie und Wohl­be­fin­den zu verhelfen.

• dich wie­der kraft­voll und vital füh­len möchtest
• dich nach Ruhe & Ent­span­nung sehnst
• stress­frei in den Tag star­ten möchtest
• mehr über die ayur­ve­di­sche Ernäh­rung & die drei Doshas erfah­ren möchtest
• dei­ne Ernäh­rungs­ge­wohn­hei­ten ver­än­dern möchtest
• dich nach dem Essen wie­der leicht und fit füh­len möchtest
• dir ein Kom­plett­pa­ket mit einer genau­en Anlei­tung für dei­ne Detox-Woche wünschst