Yogiveda Kurprogramm

Rei­ni­ge dei­nen Kör­per und fin­de zurück in dei­ne Kraft!

Mit der “Yogi­ve­da Kur” erhältst du eine Kom­plett-Anlei­tung für dei­ne 7‑tägige ayur­ve­di­sche Detox-Woche.

Yogiveda Kurprogramm

Ich bin zertifiziert durch:

Yogiveda Detox Retreat

Rei­ni­ge Kör­per & Geist in 7 Tagen mit dem Yogi­ve­da Kurprogramm

Yogiveda Detox Retreat

Stär­ke dein Kör­per­ge­fühl und spü­re wie­der mehr Leichtigkeit.

Yogiveda Detox Retreat

Stär­ke dei­ne Ver­dau­ung und füh­le dich nach dem Essen wie­der leicht

ERKENNST DU DICH WIEDER?

Du fühlst dich müde und ener­gie­los?

Du fühlst dich schwer und unwohl in dei­nem Kör­per und spürst das Ver­lan­gen nach einer Rei­ni­gung, um wie­der mehr Leich­tig­keit in Kör­per & Geist zu bringen? 

Du weißt nicht genau was dir gut tut?

Du hast die Ver­bin­dung zu dei­nen Bedürf­nis­sen ver­lo­ren und weißt nicht, wel­che Ernäh­rungs- und Lebens­wei­se dir gut tut, dir Ener­gie schenkt und Kör­per & Geist stärken? 

Ver­dau­ungs­pro­ble­me?

Dei­ne Ver­dau­ung ist geschwächt und du lei­dest unter Blä­hun­gen, Durch­fall, Völ­le­ge­fühl oder Unwohl­sein? Du fühlst dich nach dem Essen oft müde und antriebslos? 

Stell dir vor, du würdest…

Vata-Dosha

dei­nen Tag kraft­voll begin­nen und die­ses Gefühl wür­de dich den gan­zen Tag über begleiten

…dich wie­der wohl in dei­nem Kör­per füh­len und ver­ste­hen, was dir gut tut und was die Ener­gie raubt

Ayurveda Kochkurs mit Yogiveda in Köln

…dich nach dem Essen leicht und wohl füh­len und dei­ne Ver­dau­ung stärken

Nur, wenn Körper & Geist im Gleichgewicht sind, können wir unser gesamtes Potenzial entfalten!

Meine Geschichte…

Ich bin Jen­ny, Exper­tin für Ayur­ve­da & Detox. In mei­nem Leben vor Ayur­ve­da bin ich meis­tens kurz vor knapp auf­ge­stan­den und ohne Früh­stück aus dem Haus, damit ich noch halb­wegs pünkt­lich zur Arbeit kam. Ich hat­te kei­ner­lei Ritua­le und Rou­ti­nen, habe sehr unre­gel­mä­ßig geges­sen und mich zu wenig bewegt. Irgend­wann habe ich gemerkt, dass ich etwas ändern muss und habe mei­ne ers­te Detox-Kur zu Hau­se durch­ge­führt, um Kör­per & Geist zu rei­ni­gen. Die­se Detox-Woche war für mich der wich­tigs­te Grund­stein, um neue Gewohn­hei­ten zu inte­grie­ren, mei­ne Bedürf­nis­se wie­der wahr­zu­neh­men und mich end­lich wie­der wohl in mei­nem Kör­per zu füh­len. Durch die­se Detox-Kur konn­te ich gesun­de Rou­ti­nen in mei­nen All­tag inte­grie­ren und somit wie­der mehr Leich­tig­keit in mein Leben bringen.

Schon nach 2 Tagen habe ich mich sehr viel bes­ser, akti­ver und fri­scher gefühlt.

- Anna -

Bewertung Yogiveda Detox Retreat

Ich bin total begeis­tert — Durch die Yogi­ve­da-Kur und das 1:1 Ayur­ve­da Coa­ching habe ich wun­der­ba­re und hilf­rei­che Anre­gun­gen und Tipps zum Kochen, zur Ernäh­rung all­ge­mein und für mein gesam­tes Wohl­be­fin­den bekom­men. Schon nach 2 Tagen habe ich mich sehr viel bes­ser, akti­ver und fri­scher gefühlt. Vie­len Dank, lie­be Jen­ny. Die­se Kur ist abso­lut zu emp­feh­len! Die Kur ist so gut kon­zi­piert, dass kei­ne Fra­gen mehr offen blei­ben. Man kann direkt los­le­gen, hat Ein­kaufs­lis­ten und kom­plet­te Tages­pla­nun­gen. Ich habe eini­ges davon mit­ge­nom­men — vie­len Dank!

Das erwartet dich…

Yogiveda Kur

Medi­ta­ti­on

…7 auf­ge­nom­me­ne Medi­ta­tio­nen als Audio für dei­ne Detox Woche

Yogiveda Kur

Kom­plett-Anlei­tung

…eine Kom­plett-Anlei­tung für dei­ne Detox-Woche inkl. Rezep­te, Ein­kaufs­lis­te & Menüplan

Yogiveda Kur

Ernäh­rungs­ta­ge­buch

…ein aus­führ­li­ches Tage­buch, um dein Wohl­be­fin­den zu reflek­tie­ren

Bringe Körper & Geist wieder in Einklang

Spürst du das Verlangen nach einer Reinigungskur?

Dann hol’ dir jetzt die “Yogi­ve­da Kur” und du erhältst eine aus­führ­li­che Anlei­tung für dei­ne 7‑tägige ayur­ve­di­sche Detox-Woche.

Yogiveda Kur

Für mich war es pri­ma drei­mal täg­lich warm zu essen. Und weil ich mich so gut füh­le, set­ze ich das jetzt auch wei­ter­hin um. 

- Julia -

Bewertung Yogiveda Detox Retreat

7 Tage Yogi­ve­da-Kur sind nun vor­bei und mir geht’s super. Ich fin­de die Kur sehr gut und kann sie nur wärms­tens emp­feh­len, für jeden der sich und sei­nem Kör­per etwas Gutes tun möch­te und auch mal ent­schleu­ni­gen mag. Vor­her hat­te ich einen, für mei­ne Ver­hält­nis­se, gro­ßen Kaf­fee­kon­sum somit vie­len mir die ers­ten drei Tage — ohne — unheim­lich schwer. Ich war zum einem ster­bens müde und zum ande­rem hat­te ich höl­li­sche Kopf­schmer­zen. Ab Tag 4 gab’s dann Bes­se­rung und an Tag 5 war ich kopf­schmerz­frei. An Tag 6 sogar seit lan­gem mal wie­der hell­wach und ich habe mich rich­tig fit gefühlt. Vie­len Dank dafür. Auch mei­nem Bauch geht es super, ich habe eine Fruc­to­se­un­ver­träg­lich­keit und esse gene­rell nicht viel Obst und Zucker. Für mich war es pri­ma drei­mal täg­lich warm zu essen. Und weil ich mich so gut füh­le, set­ze ich das jetzt auch wei­ter­hin um.

Yogiveda Kurprogramm

Mit der Yogi­ve­da Kur möch­te ich dir eine kom­plet­te Anlei­tung mit an die Hand geben, die dich dabei unter­stützt eine kör­per­li­che und men­ta­le Rei­ni­gung durchzuführen. 

Die Yogi­ve­da-Kur besteht aus ins­ge­samt 7 Tagen und drei Pha­sen, der Entlastungs‑, Ent­gif­tungs- und Auf­bau­pha­se. Es ist wich­tig, dass du wäh­rend der Kur viel Zeit für dich ein­planst, dir aus­rei­chend Pau­sen gönnst und genug schläfst. Das Pro­gramm ist auch für Berufs­tä­ti­ge geeig­net. Du soll­test aber dar­auf ach­ten, dass du vor und nach der Arbeit genug Zeit für dich einplanst.

Ich bin wirk­lich begeis­tert und wür­de am liebs­ten für immer eine Detox-Woche machen!

- Nis­ri­ne -

Bewertung Yogiveda Detox Retreat

Ich bin erstaunt über die Ver­än­de­run­gen. Seit heu­te füh­le ich mich leich­ter und weni­ger gestresst. Ich habe kei­nen Heiß­hun­ger und selbst als mein Mann ges­tern selbst­ge­mach­te Spätz­le gemacht hat,  ist mir nicht das Was­ser im Mund zusam­men­ge­lau­fen. Das mei­ne ich auch wört­lich, denn das wäre mei­ne nor­ma­le Reak­ti­on gewe­sen auch wenn ich schon geges­sen hät­te. 😉 Ich könn­te noch ganz viel berich­ten, aber das Fazit ist: Ich bin wirk