Hi, ich bin Jenny…
…und ich weiß genau, wie es sich anfühlt, wenn man eigentlich nur „funktioniert“, aber sich selbst dabei immer mehr verliert.
Mein Weg zum Ayurveda
Nach meinem BWL-Studium habe ich mit einer ehemaligen Freundin in Köln & Berlin zwei Hotels geführt. Von außen war ich erfolgreich. Aber mein Alltag war geprägt von Stress und ich hatte das Gefühl immer irgendetwas tun zu müssen.
Ich bin morgens aufgewacht, habe zehnmal auf Snooze gedrückt und bin schon hektisch in den Tag gestartet. Frühstück? Ist meistens ausgefallen. Dafür gab es am späten Abend ein belegtes Brot oder einen „schneller“ Salat – gesund, dachte ich.
Aber mein Körper hat mir in dieser Zeit schon deutliche Signale geschickt: Verdauungsprobleme, immer wiederkehrende Blasenentzündungen, Migräne und ein ständiges Gedankenkarussell.
Ich war komplett disconnected – von meinem Körper, meinem Inneren, meiner Energie.
Eine Reise, die mein komplettes Wohlbefinden verändert hat.
2016 hatte ich den Impuls, meinen Urlaub in Indien zu verbringen – ein Land, das mich schon lange magisch angezogen hat. In diesen zwei Wochen hatte ich das erste Mal seit Jahren wirklich Zeit, in mich reinzuhören. Kein Außen, keine To-dos – nur ich. Und eine einstündige Ayurveda-Behandlung, die alles verändert hat.
Ich wusste sofort: Das will ich verstehen. Das kann mein Leben verändern.
Zurück in Deutschland begann ich tiefer in diese uralte Lehre einzutauchen, habe direkt erste kraftvolle ayurvedische Routinen integriert – und verstand endlich, warum mein Leben als Vata-Typ so kräftezehrend war.
Ich habe plötzlich gespürt, wie gut es mir tut, morgens in Ruhe bei mir einzuchecken – mit warmem Wasser, ein paar tiefen Atemzügen und einer klaren Intention.
Ich habe angefangen, regelmäßiger zu essen – drei warme Mahlzeiten am Tag, zu Zeiten, die wirklich zu meinem Rhythmus passen.
Und mein Körper hat sofort reagiert: meine Verdauung wurde besser, ich hatte mehr Energie – und vor allem habe ich endlich verstanden, warum ich mich so oft müde, energielos und disconnected gefühlt habe.
Ich konnte plötzlich die Zusammenhänge sehen – zwischen meinem Lebensstil, meiner Konstitution und meinem inneren Zustand.
Ayurveda hat mir nicht nur Struktur gegeben, sondern das Gefühl, endlich wieder bei mir selbst anzukommen.
2018 bin ich 6 Monate durch Indien und Sri Lanka gereist.
Nach meiner ersten Ayurveda Ausbildung und weiteren Fortbildungen bin ich 2018 aus den Hotels ausgestiegen, um nach Indien und Sri Lanka zu reisen. Diese Reise hat mich verändert. Sie hat mir Raum gegeben, zu hinterfragen:
- Wie will ich leben?
- Wie will ich mich fühlen?
- Was will ich in die Welt bringen?
- Und wer will ich wirklich sein?
Und so wurde Yogiveda geboren – aus der tiefen Sehnsucht, das weiterzugeben, was mein Wohlbefinden und mein Leben von Grund auf verändert hat.
Das Jahr 2021 hat mich auf eine weitere tiefe Reise zu mir selbst geschickt…
…als meine Tochter nach der Geburt eine schwerwiegende
Sauerstoffunterversorgung hatte. Diese Zeit hat mich – auf die tiefste und intensivste Art – nochmal zu mir selbst geführt. Ich durfte lernen, zu fühlen. Zu vertrauen. Mich zu halten – inmitten von Schmerz und Trauer.
Als pflegende Mama wurde mir in den letzen Jahren in vielen Momenten der Erschöpfung nochmal so bewusst, wie wichtig meine ayurvedische Lebensweise, meine Rituale und die tiefe eigene Verbundenheit sind, um in meiner Energie und Balance zu bleiben.
Und heute weiß ich…
✨ Ich darf mein Leben nach meiner Energie gestalten – nicht nach To-dos.
✨ Ich muss nicht perfekt sein – aber präsent.
✨ Mein Wohlbefinden ist kein Luxus – es ist meine Basis.
Und ich begleite Frauen dabei, genau das für sich zu erkennen — und zu leben.
✨ Nicht durch mehr Disziplin, sondern durch Verbindung.
✨ Nicht durch Verzicht, sondern durch echte Fürsorge.
✨ Nicht durch „höher, schneller, weiter“, sondern durch tiefer, echter, näher bei dir
Du darfst gut für dich sorgen.
Du darfst dich lebendig, klar und verbunden fühlen – mitten im ganz normalen Alltag. Und ich zeige dir, wie genau das geht.
Mit Ayurveda, der sich an DICH anpasst – nicht umgekehrt.
Mit einer Ernährung, die dich nährt. Mit Routinen, die dir dienen.
Und mit Identity Work, die dich zu der Frau werden lassen, die nicht nur weiß, was ihr guttut — sondern es wirklich lebt.
Bist du bereit dir ein Leben zu erschaffen, dass dich von innen heraus nährt?
Ich spüre wieder, was meinem Körper gut tut, und was nicht. Und komme neuerdings auf Ideen, was mir hilft, wenn es grade nicht so gut ist. Meine Verdauung ist jetzt wieder im lot. Das tut gut. Wie von alleine hat sich ein neuer Tages Rhythmus eingestellt. Ich geh früh schlafen und steh früh auf. Das tut mir sehr gut. Ich bin sehr dankbar, dieses alte Wissen durch dich kennen gelernt zu haben, liebe Jenny. Es wird definitiv mein Leben weiter begleiten.
Karin
Teilnehmerin Yogiveda Glow
Durch den Kurs habe ich mein Bauchgefühl wieder gefunden und spüre wieder was mir gut tut oder fehlt. Die regelmäßigen Impulse haben mir sehr geholfen immer wieder aus meinem Hamsterrad und Workaholic-Modus auszubrechen und Zeit für mich zunehmen. Ich habe viel über mich gelernt und verstehe jetzt einigen Macken etwas besser. Der Kurs hat so viel Wissen und Inspirationen vermittelt. Ich bin auf meinem Weg zu mehr Leichtigkeit und Balance ein Stück näher gekommen. Vielen Dank für den tollen Kurs.
Kerstin
Teilnehmerin Yogiveda Glow
Ich bin zertifiziert durch:
Meine Vita
- 08/2023 Transzendentale Meditation — TM Center
- 07/2022 Theta Healing Seminar — Basic DNA
- seit 04/2022 Ausbildung zur Mental-Trainerin an der ILS
- 06/2020 — 06/2021 Intensivkurs — Ayurveda Therapist bei Dr. Arun Sharma (B.A.M.S.) am Ayuskama Ayurvedic Institut
- 11/2020 Yin Yoga Ausbildung bei Stefanie Arend — Modul 1 — 3
- 04/2020 Seminar “Ayurveda Psychologie” bei Kerstin Rosenberg — Ayurveda Akademie in Birstein
- 01/2020 Meditationslehrer-Kompaktausbildung bei der Lichtblick Akademie
- 2019 bis 2020 Yogalehrer-Ausbildung 200h (Yoga Alliance zertifiziert) Schwerpunkt Vinyasa Yoga und Yin Yoga
- 08/2019 Praxisseminar “Konstitutionsanalyse” bei Ralph Steuernagel
- 08/2019 Kochausbildung zur Ayurveda-Köchin bei Udo Schneider — Ayurveda Akademie in Birstein
- 07/2019 Seminar “Pulsdiagnose” bei Dr. Vasant Lad
- 08/2018 Seminar “Anamnese, Diagnoseverfahren und Beratungsstrategien” bei Kerstin Rosenberg — Ayurveda Akademie in Birstein
- 05/2018 Seminar “Ayurvedisch kochen — vegan und glutenfrei” bei Udo Schneider — Ayurveda Akademie in Birstein
- 2018 bis 2020 Fernkurs „Yoga und Ayurveda“ von David Frawleys
- 2017 bis 2018 Ausbildung zur Ayurveda – Gesundheitsberaterin bei der Fernakademie Klett
- 2014 bis 2018 Selbstständig im Hotelgewerbe
- 2011 bis 2014 Studium der Betriebswirtschaftslehre
entdecke die ayurvedische Küche & lass dich inspirieren…
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