Ayurveda

Modernes Ayurveda & Identity Work

Lass uns gemein­sam ein Leben kre­ieren, in dem du dich leben­dig, ver­bun­den & vol­ler Ener­gie fühlst.

Modernes
Ayurveda &
Identity Work.

Lass uns gemein­sam ein Leben kre­ieren, in dem du dich leben­dig, ver­bun­den & vol­ler Ener­gie fühlst.

WERDE DIE FRAU, DIE NICHT NUR GESUND LEBTSONDERN BEWUSST!

Mein Ziel ist dei­ne Energie.

Ich will nicht, dass du dich wei­ter fragst, wie du gesün­der leben kannst – son­dern, dass du zu der Frau wirst, die ihr Wohl­be­fin­den wie­der zur Prio­ri­tät macht, weil sie weiß: Ihre Ener­gie-Level ent­schei­det, wie sie sich in ihrem Kör­per fühlt, wie prä­sent sie ist und wie lie­be­voll sie mit sich selbst umgeht. Mit moder­nem Ayur­ve­da , der sich an DICH anpasst – nicht umgekehrt.

 Als Men­to­rin bin ich an dei­ner Seite.

Ich hal­te den Raum für dei­ne Trans­for­ma­ti­on – und beglei­te dich Schritt für Schritt in dei­ne Glow Ver­si­on — dei­ne gesün­des­te und ent­spann­tes­te Ver­si­on. Du wirst zur Frau, die ihren All­tag nicht mehr auf Kos­ten ihrer ENERGIE erreicht – son­dern MIT ihr und mit Leich­tig­keit das Leben lebt, was sie sich wünscht.

WERDE DIE FRAU, DIE NICHT NUR GESUND LEBT -
SONDERN BEWUSST!

Mein Ziel ist dei­ne Energie.

Ich will nicht, dass du dich wei­ter fragst, wie du gesün­der leben kannst – son­dern, dass du zu der Frau wirst, die ihr Wohl­be­fin­den wie­der zur Prio­ri­tät macht, weil sie weiß: Ihre Ener­gie-Level ent­schei­det, wie sie sich in ihrem Kör­per fühlt, wie prä­sent sie ist und wie lie­be­voll sie mit sich selbst umgeht. Mit moder­nem Ayur­ve­da , der sich an DICH anpasst – nicht umgekehrt.

Als Men­to­rin bin ich an dei­ner Seite.

Ich hal­te den Raum für dei­ne Trans­for­ma­ti­on – und beglei­te dich Schritt für Schritt in dei­ne Glow Ver­si­on — dei­ne gesün­des­te und ent­spann­tes­te Ver­si­on. Du wirst zur Frau, die ihren All­tag nicht mehr auf Kos­ten ihrer ENERGIE erreicht – son­dern MIT ihr und mit Leich­tig­keit das Leben lebt, was sie sich wünscht.

mit Ayurveda dein Wohlbefinden stärken

ÜBER MICH

HI, ICH BIN Jen­ny!

Men­to­rin für moder­nes Ayur­ve­da & Iden­ti­ty Work.

Frü­her war mein All­tag geprägt von To-dos, Dau­er­stress & einem Kör­per, der mir durch Migrä­ne, Ver­dau­ungs­pro­ble­me & Erschöp­fung ganz deut­lich gezeigt hat: So geht’s nicht weiter.

Erst durch Ayur­ve­da habe ich gelernt, wie­der mit mir selbst in Ver­bin­dung zu kom­men – zu spü­ren, was ich wirk­lich brauche.

Heu­te lebe ich nicht mehr nach mei­ner To-do-Lis­te, son­dern nach mei­ner Ener­gie. Heu­te kann ich die Signa­le mei­nes Kör­per direkt ver­ste­hen und weiß, was mein Kör­per braucht, damit ich mich gesund und vol­ler Ener­gie füh­le. Heu­te weiß ich, dass ich Fül­le, Glück und inne­re Ent­span­nung nur in mei­ner inne­ren Welt fin­de — und nicht im Außen.

Heu­te weiß ich, dass ich die Schöp­fe­rin MEINES Lebens bin und zu jeder Zeit ALLES für MICH ver­än­dern kann.

Und genau das zei­ge ich auch dir:

  • Wie du dich nährst – kör­per­lich & seelisch.
  • Wie du dir ein Leben erschaffst, das sich wirk­lich gut anfühlt.
  • Wie du von „Ich weiß, was mir gut­tut“ ins „Ich LEBE genau das“ kommst.

ÜBER MICH

HI, ICH BIN
Jen­ny!

Men­to­rin für moder­nes Ayur­ve­da & Iden­ti­ty Work.

Frü­her war mein All­tag geprägt von To-dos, Dau­er­stress & einem Kör­per, der mir durch Migrä­ne, Ver­dau­ungs­pro­ble­me & Erschöp­fung ganz deut­lich gezeigt hat: So geht’s nicht weiter.

Erst durch Ayur­ve­da habe ich gelernt, wie­der mit mir selbst in Ver­bin­dung zu kom­men – zu spü­ren, was ich wirk­lich brauche.

Heu­te lebe ich nicht mehr nach mei­ner To-do-Lis­te, son­dern nach mei­ner Ener­gie. Heu­te kann ich die Signa­le mei­nes Kör­per direkt ver­ste­hen und weiß, was mein Kör­per braucht, damit ich mich gesund und vol­ler Ener­gie füh­le. Heu­te weiß ich, dass ich Fül­le, Glück und inne­re Ent­span­nung nur in mei­ner inne­ren Welt fin­de — und nicht im Außen.

Heu­te weiß ich, dass ich die Schöp­fe­rin MEINES Lebens bin und zu jeder Zeit ALLES für MICH ver­än­dern kann.

Und genau das zei­ge ich auch dir:

  • Wie du dich nährst – kör­per­lich & seelisch.
  • Wie du dir ein Leben erschaffst, das sich wirk­lich gut anfühlt.
  • Wie du von „Ich weiß, was mir gut­tut“ ins „Ich LEBE genau das“ kommst.

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Erken­ne in 10 Minu­ten, wel­ches Dosha bei dir aktiv ist – damit du ver­stehst, was dein Kör­per dir sagen will – und was dir jetzt wirk­lich guttut.

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Fin­de her­aus, wo du im All­tag unbe­wusst Ener­gie ver­lierst – und was du direkt ändern kannst, um dich wie­der klar, kraft­voll und leben­dig zu fühlen.

WAS MEINE ARBEIT SO EINZIGARTIG MACHT

GANZHEITLICHE Gesundheit
FÜR KÖRPER, GEIST & SEELE!

Ich ver­ei­ne moder­nes Ayur­ve­da mit Iden­ti­ty Work damit du nicht nur weißt, was dir gut­tut – son­dern es wirk­lich LEBST.

  • Ganz­heit­lich & indi­vi­du­ell — nicht dogmatisch

Ayur­ve­da bedeu­tet für mich nicht Regeln & Ver­zicht, son­dern ein tie­fe­res Ver­ständ­nis für dei­nen Kör­per. Wir schau­en gemein­sam, was dir wirk­lich gut­tut – und wie du das mit Leich­tig­keit in dei­nen All­tag bringst.

  • Ver­ste­hen. Spü­ren. Verkörpern.

Es reicht nicht, zu wis­sen, wie du leben möch­test – du darfst es füh­len. Des­halb geht es in mei­ner Arbeit nicht nur um Ernäh­rung & Rou­ti­nen, son­dern auch dar­um, wie du dich inner­lich neu ausrichtest.

  • Trans­for­ma­ti­on, die du im All­tag spürst.

Ich beglei­te dich dabei, klei­ne, kraft­vol­le Ver­än­de­run­gen zu inte­grie­ren, die dein Ener­gie­le­vel shif­ten. Damit du dich nicht län­ger im Funk­ti­ons­mo­dus ver­lierst – son­dern mit Klar­heit, Leich­tig­keit & inne­rer Power durch dei­nen Tag gehst.

Ayurveda Expertin Jenny Lehnen sitzt auf einem Yogakissen und hält einen Ingwertee in der Hand.

WAS MEINE ARBEIT SO EINZIGARTIG MACHT

GANZHEITLICHE
Gesundheit
FÜR KÖRPER, GEIST & SEELE!

Ich ver­ei­ne moder­nes Ayur­ve­da mit Iden­ti­ty Work damit du nicht nur weißt, was dir gut­tut – son­dern es wirk­lich LEBST.

  • Ganz­heit­lich & indi­vi­du­ell — nicht dogmatisch.

Ayur­ve­da bedeu­tet für mich nicht Regeln & Ver­zicht, son­dern ein tieferes
Ver­ständ­nis für dei­nen Kör­per. Wir schau­en gemein­sam, was dir wirk­lich gut­tut – und wie du das mit Leich­tig­keit in dei­nen All­tag bringst.

  • Ver­ste­hen. Spü­ren. Verkörpern.

Es reicht nicht, zu wis­sen, wie du leben möch­test – du darfst es füh­len. Des­halb geht es in mei­ner Arbeit nicht nur um Ernäh­rung & Rou­ti­nen, son­dern auch dar­um, wie du dich inner­lich neu ausrichtest.

  • Trans­for­ma­ti­on, die du im All­tag spürst.

Ich beglei­te dich dabei, klei­ne, kraft­vol­le Ver­än­de­run­gen zu inte­grie­ren, die dein Ener­gie­le­vel shif­ten. Damit du dich nicht län­ger im Funk­ti­ons­mo­dus ver­lierst – son­dern mit Klar­heit, Leich­tig­keit & inne­rer Power durch dei­nen Tag gehst.

Ayurveda MEINE ANGEBOTE FÜR EIN LEBEN, DAS SICH GUT ANFÜHLT.

Ayurveda -
MEINE ANGEBOTE FÜR EIN LEBEN, DAS SICH GUT ANFÜHLT.

YOGIVEDA DETOX RETREAT

YOGIVEDA
DETOX RETREAT

Gib mir 15 Tage und ich zei­ge dir, wie du dei­nen Kör­per & Geist rei­nigst und dich wie neu­ge­bo­ren fühlst — mit ayur­ve­di­scher Ernäh­rung, Chak­ren-Akti­vie­rung und täg­li­chen Detox-Ritualen.

Membership Ayurveda Everyday

Ayurveda Everyday — Membership

Die fle­xi­ble Mem­ber­ship, mit der du jeden Tag etwas für DICH tust — mit ein­fa­chen Ritua­len, kraft­vol­le Impul­se, die dich immer wie­der dar­an erin­nern: Dei­ne Ener­gie ent­steht nicht im Außen – sie beginnt bei dir.

Yogiveda Glow

YOGIVEDA
GLOW

In 12 Wochen inte­grierst du nicht nur die ayur­ve­di­schen Prin­zi­pi­en, son­dern erhältst tief­grei­fen­de Mind­set-Shifts — die dich zu der Frau wer­den las­sen, die nicht mehr nach ihrer To-do Lis­te, son­dern nach ihrem Ener­gie-Level lebt.

FEEDBACK

DAS SAGEN MEINE BISHERIGEN TEILNEHMERINNEN

FEEDBACK

DAS SAGEN MEINE BISHERIGEN TEILNEHMERINNEN

Ich fand die Detox-Woche mit Dir wirk­lich eine tol­le neue Erfah­rung und bin sehr froh, dabei gewe­sen zu sein und füh­le mich jetzt rich­tig gut. Dei­ne gesam­te Anlei­tung und dei­ne Rezep­te sind abso­lut köst­lich. Die Mor­ning Ses­si­ons waren wirk­lich geni­al, ich konn­te beim Medi­tie­ren viel bes­ser still­sit­zen und es fühl­te sich alles viel inten­si­ver an. Ich bin viel mehr im Hier und Jetzt prä­sent, ein tol­les Gefühl. Ich füh­le mich gene­rell „ener­ge­ti­siert“, der All­tag geht mir jetzt leich­ter von der Hand. Es war wirk­lich rund­um toll. DANKE von gan­zem Herzen.

Jen­ny
Teil­neh­me­rin Yogi­ve­da Detox Retreat

Das Yogi­ve­da Detox Retre­at hat mich total begeis­tert. Am liebs­ten wür­de ich noch eine Zeit so wei­ter machen. Man fühlt sich trotz arbei­ten gehen wie in einer kost­ba­ren Bla­se aus der man nicht mehr raus möch­te. Mir geht es so unglaub­lich gut. Das wert­volls­te für mich war, wie­der ein bes­se­res Kör­per­ge­fühl zu bekom­men, eine Leich­tig­keit zu spü­ren. Ich war aus­ge­schla­fen, fit und rich­tig gut gelaunt. Es wur­de so viel mehr Ener­gie frei, der Arbeits­all­tag war posi­ti­ver, also rund­um ein tol­les Ergebnis!

Doris
Teil­neh­me­rin Yogi­ve­da Detox Retreat

Durch den Kurs habe ich mein Bauch­ge­fühl wie­der gefun­den und spü­re wie­der was mir gut tut oder fehlt. Die regel­mä­ßi­gen Impul­se haben mir sehr gehol­fen immer wie­der aus mei­nem Hams­ter­rad und Work­aho­lic-Modus aus­zu­bre­chen und Zeit für mich zuneh­men. Ich habe viel über mich gelernt und ver­ste­he jetzt eini­gen Macken etwas bes­ser. Der Kurs hat so viel Wis­sen und Inspi­ra­tio­nen ver­mit­telt. Ich bin auf mei­nem Weg zu mehr Leich­tig­keit und Balan­ce ein Stück näher gekom­men. Vie­len Dank für den tol­len Kurs.

Kers­tin
Teil­neh­me­rin Yogi­ve­da Glow

Ich spü­re wie­der, was mei­nem Kör­per gut tut, und was nicht. Und kom­me neu­er­dings auf Ideen, was mir hilft, wenn es gra­de nicht so gut ist. Mei­ne Ver­dau­ung ist jetzt wie­der im lot. Das tut gut. Wie von allei­ne hat sich ein neu­er Tages Rhyth­mus ein­ge­stellt. Ich geh früh schla­fen und steh früh auf. Das tut mir sehr gut. Ich bin sehr dank­bar, die­ses alte Wis­sen durch dich ken­nen gelernt zu haben, lie­be Jen­ny. Es wird defi­ni­tiv mein Leben wei­ter begleiten.

Karin
Teil­neh­me­rin Yogi­ve­da Glow

Ich fand die Detox-Woche mit Dir wirk­lich eine tol­le neue Erfah­rung und bin sehr froh, dabei gewe­sen zu sein und füh­le mich jetzt rich­tig gut. Dei­ne gesam­te Anlei­tung und dei­ne Rezep­te sind abso­lut köst­lich. Die Mor­ning Ses­si­ons waren wirk­lich geni­al, ich konn­te beim Medi­tie­ren viel bes­ser still­sit­zen und es fühl­te sich alles viel inten­si­ver an. Ich bin viel mehr im Hier und Jetzt prä­sent, ein tol­les Gefühl. Ich füh­le mich gene­rell „ener­ge­ti­siert“, der All­tag geht mir jetzt leich­ter von der Hand. Es war wirk­lich rund­um toll. DANKE von gan­zem Herzen.

Jen­ny
Teil­neh­me­rin Yogi­ve­da Detox Retreat

Durch den Kurs habe ich mein Bauch­ge­fühl wie­der gefun­den und spü­re wie­der was mir gut tut oder fehlt. Die regel­mä­ßi­gen Impul­se haben mir sehr gehol­fen immer wie­der aus mei­nem Hams­ter­rad und Work­aho­lic-Modus aus­zu­bre­chen und Zeit für mich zuneh­men. Ich habe viel über mich gelernt und ver­ste­he jetzt eini­gen Macken etwas bes­ser. Der Kurs hat so viel Wis­sen und Inspi­ra­tio­nen ver­mit­telt. Ich bin auf mei­nem Weg zu mehr Leich­tig­keit und Balan­ce ein Stück näher gekom­men. Vie­len Dank für den tol­len Kurs.

Kers­tin
Teil­neh­me­rin Yogi­ve­da Glow

Ich bin zertifiziert durch:

WAS ES SONST NOCH ZU ENTDECKEN GIBT

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Willst du gesund und lecker kochen, ohne stun­den­lang in der Küche zu ste­hen?

Ayur­ve­disch Kochen leicht gemacht:
In mei­nem Yogi­ve­da Koch­buch erwar­ten dich 117 ein­fa­che und gesun­de ayur­ve­di­sche Rezep­te, die dei­ne Ver­dau­ung stär­ken und dir zei­gen, wie leicht und genuss­voll gesun­de Ernäh­rung sein kann.

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