Ayur­ve­da bedeu­tet über­setzt “Das Wis­sen vom Leben” und ist eine ganz­heit­li­che Heil­kun­de und Lebens­phi­lo­so­phie, die ihren Ursprung vor meh­re­ren tau­sen­den von Jah­ren in Indi­en hatte.

Es basiert auf dem Kon­zept, dass Kör­per, Geist und See­le eng mit­ein­an­der ver­bun­den sind und ein Gleich­ge­wicht zwi­schen ihnen essen­ti­ell für unse­re Gesund­heit ist. Was Ayur­ve­da ein­zig­ar­tig macht, ist sein indi­vi­du­el­ler Ansatz. Statt eine uni­ver­sel­le Lösung für alle anzu­bie­ten, betrach­tet Ayur­ve­da jeden Men­schen als ein­zig­ar­tig mit unter­schied­li­chen Bedürf­nis­sen. Durch die Bestim­mung des indi­vi­du­el­len Kon­sti­tu­ti­ons­typs, auch Doshas genannt, kann Ayur­ve­da per­so­na­li­sier­te Emp­feh­lun­gen für Ernäh­rung, Lebens­stil, Bewe­gung und Ent­span­nung geben. Ziel im Ayur­ve­da ist es, dass wir Kör­per & Geist ins Gleich­ge­wicht brin­gen, uns gesund und zufrie­den füh­len und so ein lan­ges und gesun­des Leben führen. 

Ent­de­cke die Fas­zi­na­ti­on des Ayur­ve­da und fin­de her­aus, wie du dein Wohl­be­fin­den auf natür­li­che und nach­hal­ti­ge Wei­se ver­bes­sern kannst.