mache dich und dein wohlbefinden mit ayurveda wieder zur priorität!

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Ayur­ve­da  KANN DEIN LEBEN VERÄNDERN

 Ich wün­sche mir eine Welt, in der Frau­en end­lich wie­der spü­ren, was ihnen gut­tut, und sich mit Freu­de um sich selbst küm­mern. Mit Ayur­ve­da hel­fe ich dir, dein Wohl­be­fin­den und DICH wie­der zur Prio­ri­tät zu machen, damit du dich wie­der voll und ganz leben­dig und in dei­ner Balan­ce fühlst – kör­per­lich, geis­tig und seelisch.

 Ich habe selbst erlebt, wie kraft­voll Ayur­ve­da das Leben ver­än­dern kann. Oft sind es schon klei­ne Rou­ti­nen und ein­fa­che Anpas­sun­gen im All­tag, die eine gro­ße Wir­kung haben. Mit acht­sa­men Ritua­len und einem bewuss­te­ren Umgang mit mei­nen Bedürf­nis­sen habe ich mein Wohl­be­fin­den nach­hal­tig ver­bes­sert – und genau dabei möch­te ich dich begleiten.

Mei­ne Pas­si­on ist es, Frau­en sanft zurück zu ihrer wah­ren Natur zu beglei­ten und ihnen dabei zu hel­fen, sich einen All­tag zu erschaf­fen, der sie nährt und ihnen neue Ener­gie schenkt. Auf die­sem Weg wer­den die­se Frau­en Schritt für Schritt zu der Frau, die sie tief in ihrem Her­zen sein wollen.

Ayurveda
KANN DEIN LEBEN VERÄNDERN

Ich wün­sche mir eine Welt, in der Frau­en end­lich wie­der spü­ren, was ihnen gut­tut, und sich mit Freu­de um sich selbst küm­mern. Mit Ayur­ve­da hel­fe ich dir, dein Wohl­be­fin­den und DICH wie­der zur Prio­ri­tät zu machen, damit du dich wie­der voll und ganz leben­dig und in dei­ner Balan­ce fühlst – kör­per­lich, geis­tig und seelisch.

Ich habe selbst erlebt, wie kraft­voll Ayur­ve­da das Leben ver­än­dern kann. Oft sind es schon klei­ne Rou­ti­nen und ein­fa­che Anpas­sun­gen im All­tag, die eine gro­ße Wir­kung haben. Mit acht­sa­men Ritua­len und einem bewuss­te­ren Umgang mit mei­nen Bedürf­nis­sen habe ich mein Wohl­be­fin­den nach­hal­tig ver­bes­sert – und genau dabei möch­te ich dich begleiten.

Mei­ne Pas­si­on ist es, Frau­en sanft zurück zu ihrer wah­ren Natur zu beglei­ten und ihnen dabei zu hel­fen, sich einen All­tag zu erschaf­fen, der sie nährt und ihnen neue Ener­gie schenkt. Auf die­sem Weg wer­den die­se Frau­en Schritt für Schritt zu der Frau, die sie tief in ihrem Her­zen sein wollen.

Ayurveda und Detox

ÜBER MICH

HI, ICH BIN Jen­ny!

Ich bin dei­ne Ayur­ve­da- und Detox-Exper­tin und Beglei­te­rin auf dei­nem Weg zurück zu dir und zu mehr Wohl­be­fin­den und Energie. 

Mein Weg begann vor eini­gen Jah­ren, als ich auf der Suche nach einer ganz­heit­li­chen Lösung für mei­ne eige­ne Gesund­heit war. Durch die trans­for­ma­ti­ve Kraft des Ayur­ve­da habe ich gelernt, wie wich­tig es ist, Kör­per, Geist und See­le in Ein­klang zu bringen.
Schritt für Schritt habe ich mir über die Jah­re einen All­tag erschaf­fen, der mich von innen her­aus nährt und erfüllt. 

All das hat nicht nur mein Wohl­be­fin­den, son­dern auch mei­ne Lebens­freu­de und die Ver­bun­den­heit zu mir selbst ver­än­dert. Ich füh­le mich gesün­der, aus­ge­gli­che­ner und glück­li­cher – und genau das möch­te ich auch für dich erreichen! 

Seit eini­gen Jah­ren beglei­te ich zahl­rei­che Frau­en dabei, die­sen Weg für sich zu gehen und ihre eige­ne inne­re Balan­ce zu finden.

Als zer­ti­fi­zier­te Ayur­ve­da-Exper­tin tei­le ich mein Wis­sen, um dich dabei zu unter­stüt­zen, dein Wohl­be­fin­den in die eige­nen Hän­de zu neh­men und ein gesun­des, erfüll­tes Leben zu leben

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ÜBER MICH

HI, ICH BIN
Jen­ny!

Ich bin dei­ne Ayur­ve­da- und Detox-Exper­tin und Beglei­te­rin auf dei­nem Weg zurück zu dir und zu mehr Wohl­be­fin­den und Energie.

Mein Weg begann vor eini­gen Jah­ren, als ich auf der Suche nach einer ganz­heit­li­chen Lösung für mei­ne eige­ne Gesund­heit war. Durch die trans­for­ma­ti­ve Kraft des Ayur­ve­da habe ich gelernt, wie wich­tig es ist, Kör­per, Geist und See­le in Ein­klang zu bringen.

Schritt für Schritt habe ich mir über die Jah­re einen All­tag erschaf­fen, der mich von innen her­aus nährt und erfüllt. All das hat nicht nur mein Wohl­be­fin­den, son­dern auch mei­ne Lebens­freu­de und die Ver­bun­den­heit zu mir selbst ver­än­dert. Ich füh­le mich gesün­der, aus­ge­gli­che­ner und glück­li­cher – und genau das möch­te ich auch für dich erreichen! 

Seit eini­gen Jah­ren beglei­te ich zahl­rei­che Frau­en dabei, die­sen Weg für sich zu gehen und ihre eige­ne inne­re Balan­ce zu finden.
Als zer­ti­fi­zier­te Ayur­ve­da-Exper­tin tei­le ich mein Wis­sen, um dich dabei zu unter­stüt­zen, dein Wohl­be­fin­den in die eige­nen Hän­de zu neh­men und ein gesun­des, erfüll­tes Leben zu leben.

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HOL DIR MEINE Ayurveda Guides FÜR 0 €

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Mockup Detox Guide

Detox-Guide für 0 €

Der Detox Gui­de bie­tet dir eine ein­fa­che 5‑Schrit­te-Anlei­tung für eine ayur­ve­di­sche Detox-Woche, um dei­nen Kör­per sanft zu rei­ni­gen und neue Ener­gie und inne­re Ruhe zu finden.

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Ayurveda Dosha Test inkl. Dosha Guide

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Der Dosha Gui­de gibt dir eine kom­pak­te Ein­füh­rung in die drei Ayur­ve­da-Typen (Vata, Pit­ta, Kapha) und bie­tet ers­te, sofort umsetz­ba­re Tipps für Ernäh­rung und Lebens­stil, um dein Wohl­be­fin­den zu stärken. 

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Prana Check

Prana-Check für 0 €

Der Pra­na Check hilft dir dabei, ver­steck­te Ener­gie­räu­ber in dei­nem All­tag auf­zu­de­cken und gibt dir prak­ti­sche Tipps, um dei­ne Ener­gie nach­hal­tig zu steigern.

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WAS AYURVEDA SO EINZIGARTIG MACHT

GANZHEITLICHE Gesundheit
FÜR KÖRPER, GEIST & SEELE!

Ayur­ve­da, das ‘Wis­sen vom Leben,’ ist eine jahr­tau­sen­de­al­te indi­sche Heil­kun­de und Lebens­phi­lo­so­phie, die den Men­schen als ein­zig­ar­tig betrach­tet und Kör­per, Geist und See­le in Ein­klang bringt – für ein gesun­des und erfüll­tes Leben.

Ganz­heit­li­che Balance

Ayur­ve­da betrach­tet Kör­per, Geist und See­le als untrenn­ba­re Ein­heit und strebt ein har­mo­ni­sches Gleich­ge­wicht zwi­schen ihnen an.

Indi­vi­du­el­le Gesundheit

Jede Per­son ist ein­zig­ar­tig, und Ayur­ve­da passt Ernäh­rung, Lebens­stil und Rou­ti­nen an die indi­vi­du­el­len Bedürf­nis­se an, um Wohl­be­fin­den zu fördern.

Prä­ven­ti­on und Selbstfürsorge:

Mit regel­mä­ßi­gen Ritua­len und Acht­sam­keit unter­stützt Ayur­ve­da dabei, Krank­hei­ten vor­zu­beu­gen und das eige­ne Wohl­be­fin­den in die eige­nen Hän­de zu nehmen.

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Ayurveda Expertin Jenny Lehnen sitzt auf einem Yogakissen und hält einen Ingwertee in der Hand.

WAS DEN AYURVEDA SO BESONDERS MACHT

GANZHEITLICHE
Gesundheit
FÜR KÖRPER, GEIST & SEELE!

Ayur­ve­da, das ‘Wis­sen vom Leben,’ ist eine jahr­tau­sen­de­al­te indi­sche Heil­kun­de und Lebens­phi­lo­so­phie, die den Men­schen als ein­zig­ar­tig betrach­tet und Kör­per, Geist und See­le in Ein­klang bringt – für ein gesun­des und erfüll­tes Leben

Ganz­heit­li­che Balance

Ayur­ve­da betrach­tet Kör­per, Geist und See­le als untrenn­ba­re Ein­heit und strebt ein har­mo­ni­sches Gleich­ge­wicht zwi­schen ihnen an.

Indi­vi­du­el­le Gesundheit

Jede Per­son ist ein­zig­ar­tig, und Ayur­ve­da passt Ernäh­rung, Lebens­stil und Rou­ti­nen an die indi­vi­du­el­len Bedürf­nis­se an, um Wohl­be­fin­den zu fördern.

Prä­ven­ti­on und Selbstfürsorge

Mit regel­mä­ßi­gen Ritua­len und Acht­sam­keit unter­stützt Ayur­ve­da dabei, Krank­hei­ten vor­zu­beu­gen und das eige­ne Wohl­be­fin­den in die eige­nen Hän­de zu nehmen.

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Ayurveda — PROGRAMME, DIE ZU DIR PASSEN

Ayurveda -
 PROGRAMME, DIE ZU DIR PASSEN.

YOGIVEDA DETOX RETREAT

YOGIVEDA DETOX
RETREAT

Das 14-tägi­ge Detox-Pro­gramm, das dich durch sanf­te Ent­gif­tung und acht­sa­me Rou­ti­nen beglei­tet, um Kör­per und Geist zu rei­ni­gen und die Basis für ein gesün­de­res Leben zu schaffen.

Nächs­ter Start: Früh­ling 2025

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Membership Ayurveda Everyday

Ayurveda Everyday — Membership

Mei­ne Mem­ber­ship, die dir hilft, Ayur­ve­da im All­tag zu leben – mit ein­fa­chen Rou­ti­nen und Tipps, um trotz stres­si­gem All­tag Kraft zu schöp­fen und dich nach­hal­tig wohlzufühlen.

Start: Janu­ar 2025

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Yogiveda Glow

YOGIVEDA
GLOW

Das 12-Wochen-Trans­for­ma­ti­ons­pro­gramm, das dich tief in das Wis­sen des Ayur­ve­da ein­tau­chen lässt und dich Schritt für Schritt zur bes­ten und gesün­des­ten Ver­si­on dei­ner selbst beglei­tet – für ein Leben vol­ler Balan­ce, inne­rem Strah­len und Fülle.

Nächs­ter Start: Früh­ling 2025

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FEEDBACK

DAS SAGEN MEINE BISHERIGEN TEILNEHMERINNEN

FEEDBACK

DAS SAGEN MEINE BISHERIGEN TEILNEHMERINNEN

Ich fand die Detox-Woche mit Dir wirk­lich eine tol­le neue Erfah­rung und bin sehr froh, dabei gewe­sen zu sein und füh­le mich jetzt rich­tig gut. Dei­ne gesam­te Anlei­tung und dei­ne Rezep­te sind abso­lut köst­lich. Die Mor­ning Ses­si­ons waren wirk­lich geni­al, ich konn­te beim Medi­tie­ren viel bes­ser still­sit­zen und es fühl­te sich alles viel inten­si­ver an. Ich bin viel mehr im Hier und Jetzt prä­sent, ein tol­les Gefühl. Ich füh­le mich gene­rell „ener­ge­ti­siert“, der All­tag geht mir jetzt leich­ter von der Hand. Es war wirk­lich rund­um toll. DANKE von gan­zem Herzen.

Jen­ny
Teil­neh­me­rin Yogi­ve­da Detox Retreat

Das Yogi­ve­da Detox Retre­at hat mich total begeis­tert. Am liebs­ten wür­de ich noch eine Zeit so wei­ter machen. Man fühlt sich trotz arbei­ten gehen wie in einer kost­ba­ren Bla­se aus der man nicht mehr raus möch­te. Mir geht es so unglaub­lich gut. Das wert­volls­te für mich war, wie­der ein bes­se­res Kör­per­ge­fühl zu bekom­men, eine Leich­tig­keit zu spü­ren. Ich war aus­ge­schla­fen, fit und rich­tig gut gelaunt. Es wur­de so viel mehr Ener­gie frei, der Arbeits­all­tag war posi­ti­ver, also rund­um ein tol­les Ergebnis!

Doris
Teil­neh­me­rin Yogi­ve­da Detox Retreat

Durch den Kurs habe ich mein Bauch­ge­fühl wie­der gefun­den und spü­re wie­der was mir gut tut oder fehlt. Die regel­mä­ßi­gen Impul­se haben mir sehr gehol­fen immer wie­der aus mei­nem Hams­ter­rad und Work­aho­lic-Modus aus­zu­bre­chen und Zeit für mich zuneh­men. Ich habe viel über mich gelernt und ver­ste­he jetzt eini­gen Macken etwas bes­ser. Der Kurs hat so viel Wis­sen und Inspi­ra­tio­nen ver­mit­telt. Ich bin auf mei­nem Weg zu mehr Leich­tig­keit und Balan­ce ein Stück näher gekom­men. Vie­len Dank für den tol­len Kurs.

Kers­tin
Teil­neh­me­rin Yogi­ve­da Glow

Ich spü­re wie­der, was mei­nem Kör­per gut tut, und was nicht. Und kom­me neu­er­dings auf Ideen, was mir hilft, wenn es gra­de nicht so gut ist. Mei­ne Ver­dau­ung ist jetzt wie­der im lot. Das tut gut. Wie von allei­ne hat sich ein neu­er Tages Rhyth­mus ein­ge­stellt. Ich geh früh schla­fen und steh früh auf. Das tut mir sehr gut. Ich bin sehr dank­bar, die­ses alte Wis­sen durch dich ken­nen gelernt zu haben, lie­be Jen­ny. Es wird defi­ni­tiv mein Leben wei­ter begleiten.

Karin
Teil­neh­me­rin Yogi­ve­da Glow

Ich fand die Detox-Woche mit Dir wirk­lich eine tol­le neue Erfah­rung und bin sehr froh, dabei gewe­sen zu sein und füh­le mich jetzt rich­tig gut. Dei­ne gesam­te Anlei­tung und dei­ne Rezep­te sind abso­lut köst­lich. Die Mor­ning Ses­si­ons waren wirk­lich geni­al, ich konn­te beim Medi­tie­ren viel bes­ser still­sit­zen und es fühl­te sich alles viel inten­si­ver an. Ich bin viel mehr im Hier und Jetzt prä­sent, ein tol­les Gefühl. Ich füh­le mich gene­rell „ener­ge­ti­siert“, der All­tag geht mir jetzt leich­ter von der Hand. Es war wirk­lich rund­um toll. DANKE von gan­zem Herzen.

Jen­ny
Teil­neh­me­rin Yogi­ve­da Detox Retreat

Durch den Kurs habe ich mein Bauch­ge­fühl wie­der gefun­den und spü­re wie­der was mir gut tut oder fehlt. Die regel­mä­ßi­gen Impul­se haben mir sehr gehol­fen immer wie­der aus mei­nem Hams­ter­rad und Work­aho­lic-Modus aus­zu­bre­chen und Zeit für mich zuneh­men. Ich habe viel über mich gelernt und ver­ste­he jetzt eini­gen Macken etwas bes­ser. Der Kurs hat so viel Wis­sen und Inspi­ra­tio­nen ver­mit­telt. Ich bin auf mei­nem Weg zu mehr Leich­tig­keit und Balan­ce ein Stück näher gekom­men. Vie­len Dank für den tol­len Kurs.

Kers­tin
Teil­neh­me­rin Yogi­ve­da Glow

Ich bin zertifiziert durch:

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YOGIVEDA KOCHBUCH

Willst du gesund und lecker kochen, ohne stun­den­lang in der Küche zu ste­hen?

Ayur­ve­disch Kochen leicht gemacht:
In mei­nem Yogi­ve­da Koch­buch erwar­ten dich 117 ein­fa­che und gesun­de ayur­ve­di­sche Rezep­te, die dei­ne Ver­dau­ung stär­ken und dir zei­gen, wie leicht und genuss­voll gesun­de Ernäh­rung sein kann.

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In mei­nem Pod­cast tei­le ich mit dir wert­vol­les Ayur­ve­da Wis­sen und Inspi­ra­tio­nen für dei­nen All­tag, kraft­vol­le Medi­ta­ti­on & span­nen­de Interviews.

Jeden zwei­ten Mon­tag erwar­tet dich eine neue Folge.

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