Meine 6 liebsten Detox-Rezepte
Die Detox-Zeit steht vor der Tür. Mit dem Frühling steigt bei den meisten Menschen das Verlangen nach einer Detox-Kur. Für die Erhaltung unserer Gesundheit empfiehlt der Ayurveda zwei Detox-Kuren im Jahr. Insbesondere die Frühlingszeit ist laut dem Ayurveda die ideale Zeit für eine innere Reinigung auf allen Ebenen, um die Schwere des Winters abzulegen und um wieder mehr Leichtigkeit in Körper & Geist zu bringen.
Im Frühling ist das Kapha Dosha aktiv. Daher begleiten uns im Frühling häufig Müdigkeit, Trägheit und Verschleimungen. Denn im Winter haben sich Stoffwechselablagerungen (Ama) angesammelt und auch unsere Verdauung, unser Agni, arbeitet im Frühling eher langsamer. Daher steht bei einer ayurvedischen Detox-Kur im Frühling die Aktivierung unseres Stoffwechsels und die Stärkung unseres Verdauungsfeuers im Vordergrund. Vielleicht planst du schon länger eine Detox-Kur und suchst noch nach passenden Rezepten? Heute teile ich mit dir meine liebsten Detox-Rezepte von meinem Blog. Der Fokus bei einer ayurvedischen Detox-Kur liegt auf leichten und gut bekömmlichen Speisen, um unseren Organismus zu entlasten und zu reinigen.
Ayurveda Detox-Tee für deinen Stoffwechsel
Du möchtest deinen Stoffwechsel anregen? Dann ist dieser stoffwechselanregende Detox-Tee genau das Richtige für dich. Der Tee besteht aus verschiedenen Gewürzen, die deinen Stoffwechsel anregen und deine Verdauung stärken. Hier geht’s zum Rezept »
Ayurvedischer Detox-Tee
Mit diesem ayurvedischen Detox-Tee kannst du deinen Körper in der Detox-Zeit gut unterstützen. Der Detox-Tee ist easy zubereitet und enthält zahlreiche Gewürze, die deinen Organismus stärken. Hier geht’s zum Rezept »
Agni Trunk
Um deine Verdauung in der Detox-Zeit zu unterstützen, ist der Agni Trunk genau das richtige Getränk. Er wirkt anregend und kurbelt unseren Stoffwechsel an. Hier geht’s zum Rezept »
Ayurvedische Gemüse-Detox-Suppe
Diese Gemüse-Detox-Suppe ist leicht und gut bekömmlich und enthält viele reinigende Zutaten. Sie ist schnell zubereitet und eignet sich optimal für eine ayurvedische Detox-Kur. Hier geht’s zum Rezept »
Kitchari — Das Detox-Gericht
Jeder der sich schon mal mit Detox & Ayurveda beschäftigt hat, kennt das bekannteste Detox-Gericht — Kitchari. Aufgrund seiner entlastenden und reinigenden Wirkung darf Kitchari bei keiner Detox-Kur fehlen. Kitchari ist leicht bekömmlich und besteht aus Basmatireis, Mungdal, Gemüse und verschiedenen Gewürzen. Hier geht’s zum Rezept »
Ayurvedische Detox-Suppe
Regelmäßige Detox-Kuren entlasten unseren Körper und unterstützen unsere Verdauung. Diese ayurvedische Detox-Suppe ist daher das ideale Rezept, um dein Verdauungsfeuer zu stärken und deinen Körper zu entgiften und zu entsäuern. Hier geht’s zum Rezept »
Yogiveda Detox Retreat
Du spürst das Verlangen nach einer Reinigung auf allen Ebenen? Dann trage dich jetzt auf die Warteliste für das Yogiveda Detox Retreat. Mit meinem Online Kurs begleite ich dich ganz intensive bei deiner Detox-Woche mit Detox Rezepten, einem Workbook, Live Sessions, Yoga Videos, Meditationen und Yin Yoga.